5 Cara Membuat Smoothies Lidah Buaya – Smoothies adalah pilihan camilan sehat yang menyegarkan, terutama di hari yang panas. Salah satu bahan yang bisa kamu coba adalah lidah buaya. Dengan tekstur yang unik dan banyak manfaat, lidah buaya bisa membuat smoothies kamu semakin istimewa. Berikut adalah lima cara mudah untuk membuat smoothies lidah buaya yang lezat dan menyehatkan!
Baca juga:
5 Cara Membuat Smoothies Lidah Buaya
1. Siapkan Bahan-Bahan
Sebelum mulai, pastikan kamu memiliki bahan-bahan berikut:
- 1 batang lidah buaya
- 1 buah pisang matang
- 1/2 cangkir yogurt (plain atau rasa favorit)
- 1 cangkir susu (bisa susu sapi atau susu nabati)
- Madu secukupnya (opsional)
- Es batu (jika ingin dingin)
2. Ekstrak Gel Lidah Buaya
Ambil batang lidah buaya yang segar dan cuci bersih. Potong bagian tepi dan ambil gelnya dengan sendok. Pastikan tidak ada bagian kuning yang ikut terambil karena bisa memberikan rasa pahit. Setelah itu, potong gel lidah buaya menjadi dadu kecil agar mudah dihaluskan.
3. Campurkan Bahan-Bahan
Dalam blender, masukkan gel lidah buaya, pisang matang, yogurt, dan susu. Jika kamu suka rasa manis, tambahkan madu secukupnya. Blender semua bahan hingga halus dan tercampur rata. Jika ingin smoothies yang lebih dingin, tambahkan es batu sebelum memb blender.
4. Cek Konsistensi
Setelah semua bahan tercampur, periksa konsistensinya. Jika terlalu kental, kamu bisa menambahkan sedikit susu atau air untuk mendapatkan tekstur yang diinginkan. Aduk kembali hingga semua bahan menyatu.
5. Sajikan dan Nikmati
Tuang smoothies lidah buaya ke dalam gelas. Kamu bisa menghiasnya dengan potongan buah segar atau taburan biji chia di atasnya. Nikmati smoothies ini sebagai camilan sehat di sore hari atau sebagai sarapan yang menyegarkan!