5 Cara Membuat Smoothies Buah Kesemek yang Lezat dan Sehat untuk Anak Muda – Buah kesemek, si manis legit berwarna oranye ini sering kali dilupakan, padahal manfaatnya luar biasa dan rasanya enak banget kalau diolah jadi smoothies. Kaya akan vitamin A, C, serat, dan antioksidan, kesemek sangat cocok untuk kamu yang ingin menjaga kesehatan kulit, pencernaan, dan imunitas. Apalagi, teksturnya yang lembut bikin buah ini gampang di-blend dan cocok dipadukan dengan berbagai bahan lain. Yuk, intip 5 cara membuat smoothies buah kesemek yang kekinian dan cocok buat gaya hidup sehat anak muda!
Baca juga:
- 5 Cara Membuat Jus Buah Kesemek yang Segar dan Sehat untuk Anak Muda
- 5 Manfaat Buah Peach yang Wajib Kamu Tahu, Anak Muda!
5 Cara Membuat Smoothies Buah Kesemek yang Lezat dan Sehat untuk Anak Muda
1. Smoothies Kesemek Original
Kupas 1 buah kesemek matang dan blender dengan 3 sdm yoghurt plain, ½ gelas air dingin, dan sedikit madu. Tambahkan es batu jika ingin lebih segar. Ini smoothies simpel yang cocok buat camilan sehat!
2. Smoothies Kesemek dan Pisang
Campurkan 1 buah kesemek dan 1 buah pisang matang, lalu tambahkan ½ gelas susu almond atau oat milk. Teksturnya creamy dan mengenyangkan, cocok jadi pengganti sarapan atau sebelum olahraga.
3. Smoothies Kesemek dan Stroberi
Blender 1 buah kesemek, 5 stroberi segar, dan 3 sdm yoghurt. Kombinasi warna dan rasa yang segar ini cocok banget buat kamu yang suka smoothies dengan tampilan cantik dan Instagramable.
4. Smoothies Kesemek dan Mangga
Gabungkan kesemek dengan potongan mangga matang dan sedikit perasan lemon. Blender hingga halus. Rasanya tropikal banget dan penuh vitamin buat jaga daya tahan tubuh.
5. Smoothies Kesemek dan Oat
Ingin smoothies yang bikin kenyang lebih lama? Campurkan 1 buah kesemek, 2 sdm oat instan (rendam sebentar), dan ½ gelas susu rendah lemak. Tambahkan es batu untuk sensasi dingin menyegarkan.
Smoothies buah kesemek itu bukan cuma lezat, tapi juga kaya manfaat dan mudah dibuat!