5 Cara Membuat Smoothies Buah Bengkoang yang Sehat dan Kekinian untuk Anak Muda – Siapa bilang bengkoang cuma bisa dijadikan rujak? Buah satu ini ternyata juga enak banget dijadikan smoothies! Teksturnya yang renyah dan kadar airnya yang tinggi bikin bengkoang cocok dicampur dengan berbagai buah lain untuk jadi minuman sehat dan menyegarkan. Nggak cuma menyegarkan, bengkoang juga kaya vitamin C, serat, dan antioksidan yang bisa bantu jaga kesehatan kulit dan pencernaan. Yuk, simak 5 cara bikin smoothies bengkoang yang praktis dan cocok banget buat kamu, anak muda yang peduli gaya hidup sehat!
Baca juga:
- 5 Cara Membuat Jus Bengkoang yang Menyegarkan dan Cocok untuk Anak Muda
- 5 Manfaat Buah Tin yang Bikin Anak Muda Makin Sehat dan Aktif
5 Cara Membuat Smoothies Buah Bengkoang yang Sehat dan Kekinian untuk Anak Muda
1. Smoothies Bengkoang Original
Kupas dan potong 1 buah bengkoang ukuran sedang, lalu blender dengan ½ gelas air dingin, 2 sdm yoghurt plain, dan sedikit madu. Rasanya ringan, segar, dan cocok untuk camilan sehat kapan saja.
2. Smoothies Bengkoang dan Nanas
Campurkan bengkoang dan potongan nanas segar, lalu blender dengan es batu dan ½ gelas air kelapa. Perpaduan rasa manis dan asam dari buah-buahan tropis ini bikin kamu makin semangat jalani hari.
3. Smoothies Bengkoang dan Pisang
Blender 1 buah bengkoang dan 1 buah pisang matang dengan ½ gelas susu (bisa susu almond atau oat milk). Tambahkan es batu agar lebih segar. Ini cocok banget buat sarapan sehat atau sebelum olahraga.
4. Smoothies Bengkoang dan Stroberi
Gabungkan bengkoang dengan 4–5 buah stroberi segar, tambahkan 2 sdm yoghurt dan es batu. Hasilnya adalah smoothies yang segar, kaya antioksidan, dan pastinya fotogenik buat di-post ke Instagram!
5. Smoothies Bengkoang dan Timun
Untuk sensasi detoks alami, coba blender bengkoang dengan ½ buah mentimun, air lemon, dan es batu. Minuman ini bisa bantu membersihkan tubuh dari dalam dan bikin kulit lebih glowing.
Smoothies bengkoang nggak cuma enak tapi juga bantu kamu tampil sehat dan segar setiap hari.a