5 Cara Membuat Smoothies Blackberry yang Sehat & Keren Buat Anak Muda! – Smoothies sekarang jadi minuman favorit banyak anak muda—cepat dibuat, sehat, dan pastinya enak banget. Nah, salah satu buah yang bisa kamu andalkan untuk bikin smoothies kekinian adalah blackberry. Buah kecil berwarna ungu kehitaman ini nggak cuma punya rasa yang khas, tapi juga kaya akan antioksidan, vitamin C, dan serat. Cocok banget buat kamu yang aktif, suka olahraga, atau sekadar mau hidup lebih sehat. Yuk, simak 5 cara bikin smoothies blackberry yang wajib kamu coba!
Baca juga:
- 5 Cara Membuat Jus Blackberry yang Sehat dan Kekinian Buat Anak Muda!
- 5 Manfaat Buah Blueberry yang Wajib Kamu Tahu, Anak Muda!
5 Cara Membuat Smoothies Blackberry yang Sehat & Keren Buat Anak Muda!
1. Smoothies Blackberry + Pisang
Gabungkan 1 cangkir blackberry dengan 1 buah pisang matang, ½ cangkir susu almond, dan 1 sendok teh madu. Blender sampai halus. Rasanya creamy dan manis alami, cocok untuk menu sarapan sehat yang praktis!
2. Smoothies Blackberry + Yoghurt
Kalau kamu suka tekstur yang lebih kental dan asam segar, campurkan blackberry dengan ½ cangkir yoghurt plain dan 1 sendok makan madu. Tambahkan es batu untuk sensasi dingin menyegarkan. Minuman ini juga bagus buat pencernaan, lho!
3. Smoothies Blackberry + Stroberi
Padukan ½ cangkir blackberry dengan ½ cangkir stroberi segar. Tambahkan air kelapa atau susu rendah lemak, lalu blender hingga halus. Warna ungunya cantik, rasanya fruity dan cocok buat kamu yang suka rasa manis-asam segar.
4. Smoothies Blackberry + Oat
Mau yang bikin kenyang? Coba blender blackberry dengan 3 sendok makan oat, ½ pisang, dan ½ gelas susu. Ini bisa jadi menu sarapan atau snack sehat yang mengenyangkan tapi tetap rendah kalori.
5. Smoothies Blackberry + Bayam
Buat yang suka green smoothies, tambahkan segenggam bayam ke dalam campuran blackberry dan pisang. Tambahkan air atau susu sesuai selera. Rasanya tetap enak tapi manfaatnya makin komplit!