5 Cara Membuat Smoothies Apel yang Enak, Sehat, dan Kekinian Buat Anak Muda! – Buat kamu yang pengin hidup sehat tapi gak mau ribet, smoothies bisa jadi solusi yang tepat. Gampang dibuat, bisa dibawa ke mana aja, dan pastinya bikin badan segar. Nah, salah satu buah yang paling cocok dijadikan smoothies adalah apel! Rasanya manis-segar, kaya serat, dan rendah kalori. Cocok banget buat kamu yang sibuk, tapi tetap mau jaga pola makan. Berikut ini 5 cara bikin smoothies apel yang sehat, enak, dan bisa kamu coba kapan aja!
Baca juga:
- 5 Manfaat Buah Blackcurrant yang Wajib Kamu Tahu, Anak Muda!
- 5 Cara Membuat Smoothies Blackcurrant yang Enak, Sehat, dan Kekinian untuk Anak Muda!
5 Cara Membuat Smoothies Apel yang Enak, Sehat, dan Kekinian Buat Anak Muda!
1. Smoothies Apel + Pisang
Campurkan 1 buah apel (potong-potong, jangan lupa buang bijinya) dan 1 buah pisang matang. Tambahkan ½ gelas susu almond atau low-fat milk, lalu blender sampai halus. Ini bisa jadi sarapan sehat yang mengenyangkan dan siap bikin hari kamu produktif!
2. Smoothies Apel + Kayu Manis
Buat yang suka aroma khas, tambahkan sejumput bubuk kayu manis ke dalam smoothies apel kamu. Gunakan 1 apel, ½ cangkir yoghurt, dan ½ gelas air dingin. Hasilnya? Wangi, creamy, dan beda dari yang lain!
3. Smoothies Apel + Wortel
Kombinasi ini bikin kamu dapet vitamin A dan C sekaligus! Blender 1 apel dan 1 wortel ukuran sedang dengan air secukupnya. Rasanya segar, warnanya cantik, dan manfaatnya lengkap banget buat tubuh.
4. Smoothies Apel + Oat
Kalau kamu butuh energi ekstra, tambahkan 3 sendok makan oat ke dalam campuran apel dan susu. Blender sampai halus, dan kamu punya smoothies kaya serat yang cocok buat pengganti sarapan.
5. Smoothies Apel + Daun Mint
Mau yang super fresh? Tambahkan beberapa lembar daun mint ke dalam smoothies apelmu. Ini bikin rasanya makin segar dan cocok diminum setelah olahraga atau saat cuaca panas.