5 Alasan Mengapa Susu Baik untuk Pertumbuhan Anak dan Remaja – Bagi anak dan remaja, susu adalah salah satu asupan penting untuk menunjang pertumbuhan. Berikut lima alasan utama kenapa susu wajib dikonsumsi di masa pertumbuhan:
Baca juga:
- 5 Fakta Unik Tentang Susu yang Belum Banyak Diketahui Orang
- 5 Jenis Susu yang Wajib Kamu Coba: Dari Sapi hingga Nabati
5 Alasan Mengapa Susu Baik untuk Pertumbuhan Anak dan Remaja
- Meningkatkan Tinggi Badan
Kandungan kalsium dan protein membantu pembentukan tulang dan pertumbuhan tinggi badan optimal. - Menambah Energi untuk Aktivitas Sehari-hari
Susu memberi energi stabil yang penting untuk belajar, olahraga, dan bermain. - Mendukung Perkembangan Otak
Lemak baik dan vitamin B kompleks dalam susu membantu fungsi otak agar fokus dan konsentrasi meningkat. - Meningkatkan Sistem Imun
Nutrisi dalam susu memperkuat daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit. - Membentuk Kebiasaan Makan Sehat Sejak Dini
Anak yang rutin minum susu biasanya lebih peduli terhadap pola makan seimbang.
