Ide Me Time Sederhana – Kadang, hidup tuh capek ya. Rutinitas kerja, tugas numpuk, belum lagi drama sehari-hari yang nggak ada habisnya. Nah, sebelum kamu burnout, coba deh kasih diri kamu waktu buat me time. Nggak perlu mahal atau ribet, karena banyak banget ide me time sederhana yang bisa kamu lakuin di rumah. Yuk, cek daftarnya!
Baca juga:
Ide Me Time Sederhana yang Bisa Kamu Lakuin di Rumah
1. Nonton Film atau Series Favorit
Ambil camilan, nyalain AC, terus tonton ulang film atau series kesukaan kamu. Nggak ada yang ganggu, nggak ada drama. Cuma kamu dan layar.
2. Baca Buku yang Udah Lama Nganggur
Kamu punya buku yang udah lama dibeli tapi belum dibaca? Nah, sekarang saatnya. Nikmatin tiap halaman sambil ditemenin teh hangat.
3. Maskeran dan Skincare-an
Waktunya manjain diri! Pakai masker favorit, lanjut skincare lengkap. Biar kulit makin glowing dan hati makin tenang.
4. Mandi Air Hangat
Simple tapi ampuh. Mandi air hangat bisa bantu ngurangin stres dan bikin badan rileks. Tambahin sabun wangi? Perfect!
5. Dengerin Playlist Favorit
Bikin playlist khusus buat me time kamu. Mau yang mellow, lo-fi, atau upbeat—bebas! Musik bisa bantu ngatur mood kamu.
6. Journaling atau Nulis Diary
Tumpahin semua yang kamu rasain lewat tulisan. Nggak harus rapi, yang penting kamu bisa lega. Plus, ini bisa bantu kamu lebih kenal diri sendiri.
7. Coba Resep Masakan Baru
Eksperimen di dapur bisa jadi seru banget! Cobain resep baru, entah itu dessert, camilan, atau makanan berat. Siapa tau kamu nemu menu andalan baru.
8. Main Game Favorit
Nggak ada salahnya jadi gamer sehari. Mau game HP, konsol, atau board game sendiri—yang penting fun!
9. Nyalain Aromaterapi
Wangi-wangian kayak lavender atau vanilla bisa bantu kamu tenang. Nyalain lilin aromaterapi atau diffuser buat suasana makin chill.
10. Meditasi atau Yoga Ringan
Coba tarik napas dalam, duduk tenang, atau lakuin beberapa gerakan yoga ringan. Biar pikiran nggak terlalu semrawut.
11. Nonton Video ASMR atau Relaxing Content
Kadang, suara-suara kecil bisa bikin rileks banget. Coba nonton video ASMR atau relaxing video di YouTube. Efeknya bisa bikin kamu ngantuk dan damai.
12. Rawat Tanaman Hias
Kalau kamu punya tanaman hias, me time sambil nyiram, ganti pot, atau sekadar ngobrol sama mereka bisa bikin hati adem.
13. DIY atau Kerajinan Tangan
Pernah pengin bikin scrapbook, lukisan, atau coba-coba bikin clay art? Lakuin sekarang! Kreativitas bisa jadi cara healing juga, lho.
14. Tidur Siang
Sesimpel itu. Tidur siang 30–60 menit bisa bantu recharge energi kamu. Nggak usah ngerasa bersalah, kamu butuh istirahat juga.
15. Detox Sosial Media
Coba off dari semua notifikasi selama beberapa jam. Nikmatin waktu tanpa scroll TikTok atau IG. Rasain bedanya, pasti lebih fokus dan tenang.
Me time nggak harus selalu ke luar rumah atau ngeluarin uang banyak. Kadang, hal-hal kecil yang sederhana justru paling ngena dan healing banget. Coba deh satu atau beberapa ide di atas, biar kamu bisa balik semangat lagi.