Trust issue alias masalah kepercayaan bukan cuma soal hubungan percintaan aja, tapi juga bisa ngaruh ke pertemanan, keluarga, bahkan kerjaan. Banyak orang yang nggak sadar kalau mereka punya trust issue, padahal dampaknya bisa bikin hidup makin ribet. Nah, biar kamu lebih paham, yuk simak 15 fakta menarik tentang trust issue yang wajib kamu tahu!
Baca juga:
- 10 Hal Kecil yang Bisa Bantu Sembuhin Trust Issue
- 15 Kebiasaan Kecil yang Bisa Mengubah Hidup Jadi Lebih Baik
Fakta Menarik tentang Trust Issue yang Harus Kamu Tahu
1. Trust issue bisa muncul karena pengalaman buruk
Rasa nggak percaya biasanya muncul dari pengalaman disakitin atau dikhianati di masa lalu. Luka itu bikin kamu jadi lebih hati-hati bahkan cenderung sulit percaya lagi.
2. Nggak cuma soal cinta
Banyak yang mikir trust issue hanya terjadi di hubungan percintaan. Padahal, ini juga bisa muncul di pertemanan, kerjaan, bahkan keluarga.
3. Bisa bikin hubungan jadi rumit
Kalau kamu terlalu sering curiga, hubungan sama pasangan atau teman bisa jadi toxic. Bukannya nyaman, malah sering ribut.
4. Orang dengan trust issue sering overthinking
Punya trust issue biasanya bikin kamu gampang mikir yang nggak-nggak. Padahal, belum tentu hal itu bener.
5. Media sosial bisa memperparah
Scrolling medsos bisa bikin trust issue makin parah. Misalnya, lihat pasangan like foto orang lain terus kamu langsung curiga.
6. Butuh waktu lama buat percaya lagi
Kalau udah disakitin, orang dengan trust issue biasanya butuh waktu lebih lama buat percaya ke orang lain. Bahkan ada yang butuh bertahun-tahun.
7. Bisa dipicu rasa insecure
Kurang percaya diri atau insecure bisa jadi pemicu trust issue. Kamu takut ditinggalin karena ngerasa nggak cukup baik.
8. Sering jadi alasan buat ngejaga jarak
Banyak orang yang punya trust issue lebih milih ngejaga jarak supaya nggak gampang kecewa lagi. Akhirnya mereka terlihat dingin.
9. Bukan berarti kamu nggak sayang
Punya trust issue bukan berarti kamu nggak sayang sama orang lain. Cuma kamu lebih takut disakiti daripada kehilangan.
10. Bisa bikin kamu susah move on
Kalau trauma masa lalu masih kebawa, trust issue bikin kamu susah buka hati buat orang baru.
11. Bisa nyambung ke masalah kesehatan mental
Kalau dibiarkan, trust issue bisa nyambung ke kecemasan, stres, bahkan depresi. Makanya penting buat diatasi.
12. Kadang bikin orang jadi kontrol freak
Karena takut dikhianati, orang dengan trust issue bisa jadi terlalu ngatur atau ngontrol pasangannya.
13. Bisa bikin kamu sering salah paham
Karena kebanyakan curiga, kamu bisa salah nangkep ucapan atau tindakan orang lain. Hasilnya? Salah paham yang nggak perlu.
14. Nggak semua orang sadar punya trust issue
Ada yang udah terbiasa curiga sampai nggak sadar kalau itu tanda trust issue. Baru sadar setelah hubungan sering gagal.
15. Trust issue bisa diatasi
Kabar baiknya, trust issue bisa diatasi pelan-pelan. Caranya bisa lewat komunikasi sehat, introspeksi, bahkan terapi kalau perlu.
Trust issue emang bukan hal sepele, tapi juga bukan sesuatu yang nggak bisa diatasi. Dengan kesadaran, usaha, dan dukungan orang terdekat, kamu bisa belajar buat percaya lagi. Jadi, jangan biarin trust issue ngambil alih hidup kamu ya!
