Trust issue itu masalah serius yang bisa bikin hubungan sama orang lain jadi berantakan. Entah itu sama pasangan, temen, atau bahkan keluarga, rasa nggak percaya sering bikin hati nggak tenang. Nah, yang sering nggak disadari, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang justru bikin trust issue makin parah. Yuk, cek apa aja!
Baca juga:
- 10 Pertanyaan Reflektif buat Kamu yang Punya Trust Issue
- 15 Fakta Menarik tentang Trust Issue yang Harus Kamu Tahu
Kebiasaan yang Bisa Bikin Trust Issue Semakin Parah
1. Suka Bohong, Walau Kecil
Bohong kecil yang dianggap sepele lama-lama bisa numpuk dan bikin orang lain makin susah percaya sama kamu.
2. Selalu Curigaan
Kalau tiap hal kecil selalu dicurigain, hubungan malah jadi penuh drama. Sikap ini bikin trust issue makin susah ilang.
3. Overthinking Berlebihan
Terlalu banyak mikirin kemungkinan buruk bikin kamu makin nggak tenang. Padahal, sering kali yang kamu pikirin belum tentu kejadian.
4. Nggak Konsisten Sama Ucapan
Kalau ngomong A tapi ngelakuin B, orang lain jadi bingung dan nggak bisa percaya. Konsistensi itu kunci.
5. Kebanyakan Stalking Sosmed
Selalu ngecek aktivitas orang di sosmed cuma bikin kamu tambah insecure. Akhirnya trust issue makin gede.
6. Sering Mengungkit Masa Lalu
Masa lalu itu harusnya jadi pelajaran, bukan terus-menerus dijadiin senjata. Kebiasaan ini bikin rasa percaya susah tumbuh.
7. Gampang Marah Tanpa Alasan Jelas
Kalau emosi gampang meledak tanpa komunikasi sehat, trust issue makin kuat karena hubungan nggak ada kejelasan.
8. Selalu Bandingin Sama Orang Lain
Membandingkan pasangan atau temen sama orang lain bikin mereka merasa nggak cukup. Ini bisa bikin hubungan makin rapuh.
9. Nutupin Masalah
Daripada jujur, kamu malah milih diem dan nutupin masalah. Akhirnya kepercayaan makin hancur.
10. Terlalu Bergantung Sama Opini Orang
Kalau terlalu mikirin kata orang, kamu jadi gampang goyah. Trust issue makin parah karena nggak bisa percaya sama diri sendiri.
11. Main Silent Treatment
Milih diem tanpa jelasin apa-apa cuma bikin lawan bicara bingung dan ilfeel. Kepercayaan pun makin tipis.
12. Nggak Pernah Belajar Lepasin Kontrol
Kebiasaan pengen ngatur semua hal bikin orang lain ngerasa terkekang. Ini bikin trust issue susah banget sembuh.
Trust issue sebenernya bisa diatasi, tapi kalau kebiasaan di atas masih kamu pelihara, rasa nggak percaya itu bakal makin parah. Mulai dari hal kecil, coba belajar jujur, terbuka, dan kasih ruang buat diri sendiri maupun orang lain.
