Tahun baru tuh selalu identik sama resolusi. Tapi sering banget, resolusi yang dibuat malah nggak realistis dan cuma berakhir jadi wishlist doang. Buat kamu yang pengen resolusi tahun baru beneran jalan dan nggak cuma numpuk di otak, ini dia 12 cara bikin resolusi yang realistis tapi tetap keren.
Baca juga:
- 12 Resolusi Tahun Baru yang Realistis dan Bisa Kamu Capai
- 10 Cara Pelan-Pelan Nemuin Arah Hidup di Tengah Quarter Life Crisis
Cara Anak Muda Bikin Resolusi Tahun Baru yang Realistis
1. Mulai dari yang Paling Penting
Jangan langsung bikin resolusi seabrek-abrek. Fokus dulu sama hal yang bener-bener pengen kamu ubah atau capai. Misal, kesehatan, karier, atau skill baru. Fokus itu bikin kamu nggak kewalahan dan lebih mungkin nyelesaiin target.
2. Buat Resolusi yang Spesifik
“Pengin lebih sehat” itu terlalu umum. Lebih bagus kalau spesifik, misal “Makan sayur 3 kali sehari” atau “Jogging 20 menit setiap pagi”. Spesifik itu bikin kamu jelas langkah-langkahnya.
3. Realistis tapi Tantang Diri
Resolusi jangan terlalu gampang tapi juga jangan terlalu berat. Misal, kalau biasanya jarang olahraga, jangan langsung target marathon. Mulai dari 2–3 kali seminggu dulu. Tantang diri tapi masih masuk akal.
4. Pecah Jadi Langkah Kecil
Resolusi gede bisa bikin stress. Pecah target jadi bagian kecil biar lebih gampang dicapai. Misal, target menulis buku, mulai dari nulis 1 halaman per hari dulu.
5. Catat dan Ingatkan Diri Sendiri
Bikin catatan resolusi di buku, kalender, atau aplikasi. Dengan catatan, kamu nggak gampang lupa dan bisa lihat progress tiap waktu.
6. Temenin Resolusi dengan Kebiasaan Baru
Resolusi bakal lebih gampang berhasil kalau dikaitin sama kebiasaan. Misal, resolusi minum lebih banyak air, ditemenin sama kebiasaan bawa botol sendiri ke kampus atau kantor.
7. Jangan Bandingin Sama Orang Lain
Resolusi tiap orang beda-beda. Jangan sampe kamu minder karena resolusi temen lebih “wah”. Fokus sama progress kamu sendiri.
8. Fleksibel Tapi Konsisten
Kadang hidup nggak selalu sesuai rencana. Kalau ada halangan, jangan langsung nyerah. Fleksibel tapi tetap konsisten sama target inti.
9. Rayain Setiap Kemajuan
Jangan cuma fokus sama target akhir. Rayain juga langkah-langkah kecil yang udah kamu capai. Misal, beli cemilan favorit tiap berhasil jogging seminggu penuh.
10. Gunain Visualisasi
Bayangin diri kamu udah capai resolusi itu. Visualisasi ini bisa bikin motivasi kamu lebih kuat dan bikin resolusi terasa lebih nyata.
11. Cari Temen Resolusi
Kalau bisa, ajak temen buat bikin resolusi bareng. Bisa saling support, motivasi, dan bikin perjalanan capai resolusi lebih seru.
12. Evaluasi Secara Berkala
Setiap bulan, cek lagi resolusi kamu. Lihat mana yang berhasil, mana yang perlu diperbaiki, dan sesuaikan strategi biar tetap realistis.
Dengan 12 cara ini, resolusi tahun baru nggak cuma jadi wishlist doang, tapi bisa beneran dicapai. Ingat, yang penting konsisten dan nggak terlalu keras sama diri sendiri. Selamat bikin resolusi, semoga tahun depan lebih keren buat kamu!
