Travel Kit Kesehatan – Perjalanan jauh emang seru, apalagi kalau tujuannya liburan atau mudik ketemu keluarga. Tapi jangan sampai lupa sama kesehatan ya! Cuaca yang berubah-ubah, makanan baru, atau kelelahan bisa bikin kondisi tubuh drop. Makanya, penting banget bawa travel kit kesehatan biar perjalanan kamu tetap aman dan nyaman.
Nah, berikut ini 10 perlengkapan kesehatan yang wajib banget kamu bawa saat perjalanan jauh. Yuk, cek daftarnya!
Baca juga:
- 8 Travel Kit Anti-Ribet untuk Traveler Solo
- 10 Travel Kit Esensial untuk Perjalanan Bisnis: Biar Nggak Kerepotan di Jalan
Travel Kit Kesehatan untuk Perjalanan Jauh yang Wajib Kamu Bawa
1. Masker Cadangan
Walau udah nggak seketat dulu, masker tetap penting banget. Selain buat jaga-jaga dari debu dan polusi, masker juga bantu kamu menghindari virus atau bakteri di tempat umum.
2. Hand Sanitizer
Tangan tuh gampang banget kena kuman, apalagi kalau sering pegang pegangan umum atau uang. Hand sanitizer bisa bantu kamu jaga kebersihan tangan saat nggak nemu tempat cuci tangan.
3. Obat Pribadi
Kalau kamu punya riwayat penyakit tertentu kayak asma, maag, atau alergi, pastiin obat-obatan rutin selalu dibawa ya. Jangan sampai ketinggalan, karena belum tentu bisa nemu obat yang sama di tempat tujuan.
4. Vitamin & Suplemen
Buat jaga daya tahan tubuh, bawa vitamin C, multivitamin, atau suplemen lainnya. Perjalanan jauh bisa bikin capek, jadi tubuh butuh tambahan energi dan daya tahan ekstra.
5. Obat Anti Mabuk
Kalau kamu gampang mabuk kendaraan, jangan lupa bawa obat anti mabuk. Bisa juga sedia minyak angin atau balsem biar perut tetap nyaman selama di perjalanan.
6. Plester Luka & Antiseptik
Benda kecil yang sering disepelekan tapi super penting! Luka kecil karena gesekan atau jatuh bisa terjadi kapan aja. Plester dan cairan antiseptik bakal jadi penyelamat.
7. Termometer Digital
Kadang kita ngerasa nggak enak badan, tapi bingung ini demam atau cuma kecapekan. Termometer bisa bantu cek suhu tubuh secara akurat.
8. Tisu Basah & Tisu Kering
Peralatan wajib buat bersihin tangan, wajah, atau perlengkapan lain. Apalagi kalau kamu jalan-jalan ke tempat yang fasilitasnya terbatas.
9. Salep atau Krim Serbaguna
Entah itu buat ruam kulit, gigitan serangga, atau iritasi ringan, krim serbaguna kayak salep antibiotik atau aloe vera gel bisa jadi penolong.
10. Botol Air Minum Pribadi
Dehidrasi bisa bikin kamu gampang lelah. Bawa botol minum sendiri biar kamu bisa minum kapan pun dan tetap terhidrasi tanpa beli terus-terusan.
Tips Tambahan
-
Simpan semua perlengkapan kesehatan kamu di satu pouch biar gampang dicari.
-
Cek tanggal kedaluwarsa obat sebelum dibawa.
-
Kalau kamu naik pesawat, pastiin semua cairan dikemas sesuai aturan ya.
Jadi, sebelum berangkat, sempetin waktu buat nyiapin travel kit kesehatan kamu. Nggak cuma bikin perjalanan lebih nyaman, tapi juga bikin kamu lebih tenang karena udah siap menghadapi kondisi darurat kecil.