Tips Bikin Bekal Anak – Menyusun bekal untuk anak yang picky eater memang jadi tantangan tersendiri. Tapi dengan sedikit kreativitas, kamu bisa membuat bekal yang menarik, bergizi, dan tetap sesuai selera si kecil. Yuk, coba 10 trik berikut agar bekal anak jadi lebih disukai dan habis tak bersisa!
10 Tips Bikin Bekal Anak
Baca Juga:
- 10 Cara Seru Mengajak Anak Picky Eater Makan Sayur
- 10 Alasan Kenapa Kamu Harus Hadir di YOTNC, Bukan Cuma Konferensi Biasa!
🍙 1. Tips Bikin Bekal Anak: Gunakan Cetakan Lucu
Gunakan cetakan nasi, roti, atau keju berbentuk bintang, hewan, atau karakter favorit anak. Visual yang menarik bisa jadi pemicu semangat makan.
🥦 2. Tips Bikin Bekal Anak: Sembunyikan Sayuran
Cincang halus atau blender sayuran dan campur ke dalam bakso, nugget, atau omelet. Anak tetap makan sehat tanpa merasa dipaksa.
🧁 3. Tips Bikin Bekal Anak: Kreasikan Camilan Mini
Buat bekal berupa mini sandwich, bola nasi, atau muffin sayur. Ukuran kecil dan mudah digigit cocok untuk anak yang suka pilih-pilih makanan.
🎨 4. Tampilkan Warna-warni
Kombinasikan sayur dan buah dengan warna mencolok seperti wortel, jagung, tomat, atau anggur. Semakin berwarna, semakin menggoda!
🐙 5. Bentuk Cerita di Kotak Bekal
Susun makanan jadi cerita, misalnya sosis gurita, nasi pulau, dan brokoli sebagai pohon. Anak akan menikmati “petualangan” makan di sekolah.
🧀 6. Tambahkan Saus atau Topping Favorit
Sediakan saus seperti mayo, saus keju, atau yoghurt sebagai pendamping. Kadang rasa tambahan membuat makanan terasa lebih familiar bagi anak.
🧃 7. Sisipkan Minuman Favorit
Lengkapi bekal dengan susu, jus buah, atau infused water buatan rumah. Minuman yang disukai bisa meningkatkan mood makan anak.
🍕 8. Masukkan 1 Menu Favorit
Pastikan selalu ada satu item yang anak suka dalam bekalnya—entah itu potongan buah, cemilan gurih, atau potongan keju. Ini bisa jadi ‘penyelamat’ saat ia menolak bagian lainnya.
📆 9. Buat Jadwal Menu Mingguan
Susun menu seminggu sekali dengan variasi rasa dan bentuk. Libatkan anak dalam memilih menunya agar ia merasa lebih terlibat dan bersemangat.
💬 10. Sisipkan Catatan Manis
Tambahkan pesan kecil di kotak bekalnya, seperti “Semangat hari ini!” atau “Yuk, habiskan makanannya biar tambah kuat!” Pesan ini bisa jadi penyemangat tersendiri.
Ingin lebih banyak ide kreatif dan alat bantu untuk mendukung tumbuh kembang anak, terutama si picky eater? Kunjungi join YOTLP – Young On Top untuk akses ke materi belajar yang menyenangkan, gabung di TIKET VIP YOTNC 15 – Young On Top untuk berbagi cerita dengan orang tua lain, dan cek koleksi edukatif kami di Store – Young On Top. Yuk, jadikan makan dan belajar sama-sama menyenangkan! 🍱✨