Overthinking alias kebanyakan mikir bisa jadi penghalang besar buat kamu yang pengen produktif. Sekilas kayaknya sepele, tapi kalau terus dibiarkan, bisa bikin kamu stuck di tempat. Niatnya mau fokus, malah kepikiran hal-hal yang belum tentu kejadian. Nah, ini dia 10 struggle overthinking yang sering bikin kamu gak produktif:
Baca juga:
- 8 Struggle Bangun Kebiasaan Baru Tapi Cepet Menyerah
- Pentingnya Punya Tujuan Hidup, Pesan Novendy Chen di YOTNC 15
Struggle Overthinking yang Bikin Gak Produktif
1. Terlalu Banyak Skenario di Kepala
Overthinking sering banget bikin kamu nyusun skenario A sampai Z. Mau ngambil keputusan kecil aja jadi berasa rumit banget karena kamu mikir semua kemungkinan buruknya. Ujung-ujungnya? Gak ngelakuin apa-apa.
2. Takut Salah Terus
Orang yang overthinking biasanya perfeksionis. Kamu jadi nunda-nunda karena takut bikin kesalahan. Padahal, kesalahan itu bagian dari proses belajar. Gak gerak-gerak karena takut salah, ya akhirnya kerjaan gak kelar.
3. Kebanyakan Mikir, Kurang Aksi
Overthinking itu kayak muter di tempat. Kamu sibuk mikir, tapi gak ada tindakan nyata. Energi habis buat mikir terus, padahal satu langkah kecil jauh lebih berguna.
4. Susah Tidur, Bangun Lelah
Overthinking gak berhenti pas siang doang. Malem juga kepikiran terus. Akibatnya kamu susah tidur, dan paginya bangun dalam kondisi gak fresh. Produktivitas langsung drop.
5. Kehilangan Fokus
Karena otak kamu kebanyakan mikir hal lain, fokus ke kerjaan jadi buyar. Satu tugas bisa kelar dalam 10 menit, tapi kamu butuh sejam karena otaknya kemana-mana.
6. Khawatir Sama Penilaian Orang
Kamu terlalu mikirin omongan orang. Jadi serba gak enakan, takut dikritik, akhirnya kamu gak ngelakuin hal yang sebenarnya penting buat dirimu sendiri.
7. Mikir Terus Tapi Gak Ada Solusi
Overthinking beda sama mikir solusi. Kamu cuma muter-muter di masalah yang sama, tapi gak nemu jalan keluar. Akhirnya cuma bikin stres dan waktu terbuang.
8. Overanalisis Hal Kecil
Kadang hal sepele bisa jadi besar di kepala kamu. Satu chat tanpa emot bisa bikin kamu mikir semaleman. Padahal bisa jadi emang gak ada maksud apa-apa.
9. Susah Ambil Keputusan
Karena kebanyakan pertimbangan, kamu jadi lama banget ambil keputusan. Padahal keputusan itu penting biar kamu bisa lanjut ke langkah berikutnya.
10. Ragu Sama Diri Sendiri
Overthinking sering bikin kamu ngerasa gak cukup baik. Kamu ngebandingin diri sama orang lain, mikir kamu kurang ini itu. Padahal kamu cuma butuh percaya diri buat mulai.
Overthinking itu wajar, tapi jangan sampai jadi penghalang kamu buat berkembang. Coba mulai belajar lepasin kontrol yang gak perlu dan fokus sama hal yang bisa kamu lakuin sekarang.
Mau makin semangat ngembangin diri dan ketemu orang-orang inspiratif?
Yuk, daftar YOTNC 16 sekarang juga di https://youngontop.com/yotnc16/.
Siapa tahu kamu bisa dapet insight baru buat ngelawan overthinking dan jadi lebih produktif!