Resep Jus Vitamin C – Jus buah segar adalah cara sederhana dan menyenangkan untuk memenuhi kebutuhan vitamin C harian. Selain menyegarkan, jus juga membantu menjaga daya tahan tubuh, kesehatan kulit, dan metabolisme. Berikut 10 ide jus buah segar kaya vitamin C yang bisa Anda coba di rumah.
10 Resep Jus Vitamin C
Baca Juga:
- 10 Manfaat Workshop bagi Pengembangan Karier Digital
- 10 Skill Abad 21 yang Bisa Kamu Kuasai Lewat Workshop
1. Resep Jus Vitamin C: Jus Jeruk Murni
Peras jeruk segar tanpa tambahan gula untuk mendapatkan rasa alami yang kaya vitamin C sekaligus rendah kalori.
2. Resep Jus Vitamin C: Jus Jambu Biji Merah
Blender jambu biji merah dengan sedikit air dingin. Buah ini terkenal memiliki kandungan vitamin C lebih tinggi daripada jeruk.
3. Resep Jus Vitamin C: Jus Kiwi dan Apel
Campuran kiwi asam segar dengan apel manis menghasilkan jus kaya vitamin C sekaligus menambah energi.
4. Jus Nanas Segar
Nanas tidak hanya segar, tapi juga mengandung vitamin C dan enzim bromelain yang baik untuk pencernaan.
5. Jus Stroberi Lemon
Padukan stroberi dengan perasan lemon untuk kombinasi rasa asam-manis yang menyegarkan dan penuh vitamin C.
6. Jus Pepaya Jeruk
Pepaya lembut dipadukan dengan jeruk segar menciptakan jus tropis yang kaya serat dan vitamin C.
7. Jus Mangga Tropis
Blender mangga matang dengan sedikit es. Rasanya manis alami, penuh vitamin C, dan cocok diminum siang hari.
8. Jus Delima Segar
Delima kaya antioksidan sekaligus vitamin C. Jus ini membantu melawan radikal bebas dan menyehatkan jantung.
9. Jus Tomat Lemon
Campuran tomat dan lemon menghasilkan jus unik dengan kandungan vitamin C tinggi dan baik untuk kulit.
10. Jus Sirsak Segar
Sirsak memiliki rasa manis-asam alami dan kaya vitamin C, cocok untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Itulah 10 resep jus buah segar yang bisa Anda coba untuk menjaga asupan vitamin C harian. Praktis dibuat, sehat, dan menyegarkan untuk dikonsumsi kapan saja.
