Rekomendasi Lagu untuk Pilates – Musik relaksasi bisa menjadi teman terbaik saat melakukan pilates. Ritme yang tenang dan melodi yang menenangkan membantu meningkatkan fokus, mengatur napas, serta membuat latihan lebih menyenangkan. Berikut adalah 10 lagu relaksasi untuk latihan pilates yang bisa kamu coba!
10 Rekomendasi Lagu untuk Pilates
Baca Juga:
- 10 Tips Menjaga Konsistensi dalam Latihan Pilates
- 10 Gerakan Pilates Terbaik untuk Fleksibilitas Tubuh
1. Rekomendasi Lagu untuk Pilates: “Weightless” – Marconi Union
Lagu ini dikenal sebagai salah satu musik paling menenangkan di dunia. Ritmenya yang lambat membantu menurunkan stres dan menenangkan pikiran.
2. Rekomendasi Lagu untuk Pilates: “Clair de Lune” – Claude Debussy
Karya klasik piano ini cocok untuk latihan pilates yang menuntut fokus pada pernapasan dan gerakan lembut.
3. Rekomendasi Lagu untuk Pilates: “River Flows in You” – Yiruma
Melodi piano yang mengalir membuat latihan pilates lebih nyaman dan membantu tubuh tetap rileks.
4. “Ambient 1: Music for Airports” – Brian Eno
Musik ambient yang menenangkan cocok untuk latihan yang menekankan kontrol pernapasan dan meditasi gerakan.
5. “Spiegel im Spiegel” – Arvo Pärt
Lagu minimalis ini menciptakan suasana tenang dan mendukung konsentrasi penuh pada setiap gerakan.
6. “Sunset Lover” – Petit Biscuit
Melodi chill dan lembut cocok untuk pilates santai di sore hari atau saat ingin rileks setelah aktivitas padat.
7. “Gymnopédie No.1” – Erik Satie
Karya klasik ini membawa ketenangan dan membantu mengatur ritme pernapasan selama latihan.
8. “Night Owl” – Galimatias
Musik elektronik lembut dengan beat santai membantu membuat pikiran tetap fokus tanpa terganggu.
9. “Experience” – Ludovico Einaudi
Piano dan string lembut dari lagu ini memberi energi positif sekaligus menenangkan tubuh saat pilates.
10. “Meditation Music” – Sounds of Nature
Suara alam seperti hujan, ombak, dan hutan cocok untuk meningkatkan relaksasi saat latihan pilates di rumah.
Memilih musik yang tepat dapat meningkatkan kualitas latihan pilates secara signifikan, membantu tubuh dan pikiran lebih rileks, serta menjaga fokus pada gerakan dan pernapasan.
Dukung latihanmu dengan alat pilates dan outfit olahraga nyaman dari YOT Store untuk pengalaman latihan yang maksimal!
Dan untuk mengembangkan performa fisik dan mental secara menyeluruh, yuk bergabung di YOTLP — program pengembangan diri yang bantu kamu jadi versi terbaik dari dirimu!
