Perkataan Tidak Dikatakan pada Orang Trauma – Berinteraksi dengan seseorang yang pernah mengalami trauma membutuhkan empati dan kehati-hatian. Kata-kata yang kita ucapkan bisa menjadi dukungan, tetapi juga bisa melukai tanpa disadari. Berikut adalah sepuluh hal yang sebaiknya tidak dikatakan pada mereka yang sedang berjuang pulih dari trauma.
10 Perkataan Tidak Dikatakan pada Orang Trauma
Baca Juga:
- 10 Contoh Postingan Tone Deaf yang Membuat Netizen Geram
- 10 Cara Mengubah Sikap Tone Deaf Jadi Lebih Empatik
1. Perkataan Tidak Dikatakan pada Orang Trauma: “Kamu Harusnya Sudah Lupa.”
Trauma tidak semudah itu dilupakan. Mengatakan hal ini justru bisa membuat mereka merasa bersalah.
2. Perkataan Tidak Dikatakan pada Orang Trauma: “Orang Lain Juga Pernah Mengalami yang Lebih Buruk.”
Membandingkan penderitaan hanya akan meremehkan perasaan mereka.
3. Perkataan Tidak Dikatakan pada Orang Trauma: “Kamu Terlalu Lebay.”
Kalimat ini mengabaikan pengalaman mereka dan bisa memperburuk luka batin.
4. “Sudah, Jangan Dibahas Lagi.”
Membungkam cerita mereka bisa membuat mereka merasa tidak didengar dan sendirian.
5. “Kamu Harus Kuat.”
Tekanan untuk terlihat kuat malah bisa membuat mereka menekan emosinya.
6. “Kok Kamu Belum Move On?”
Pemulihan trauma membutuhkan waktu, dan setiap orang punya ritmenya sendiri.
7. “Itu Semua Salahmu.”
Menyalahkan korban hanya akan memperdalam rasa sakit dan rasa bersalah.
8. “Aku Tahu Persis Apa yang Kamu Rasakan.”
Kecuali kamu pernah mengalami hal yang sama, hindari kalimat ini karena bisa terdengar meremehkan.
9. “Jangan Nangis, Malu Ah.”
Menahan ekspresi emosi justru bisa membuat beban trauma semakin berat.
10. “Udahlah, Anggap Aja Nggak Pernah Terjadi.”
Menghapus pengalaman bukanlah solusi. Yang dibutuhkan adalah penerimaan dan dukungan.
Setiap kata yang kita ucapkan punya kekuatan besar bagi mereka yang sedang berjuang pulih dari trauma. Cobalah lebih banyak mendengar, memahami, dan memberikan ruang aman daripada memberi komentar yang bisa menyakiti.
Untuk belajar lebih banyak tentang empati, kepemimpinan, dan cara membangun komunitas yang suportif, ikuti join YOTLP – Young On Top dan temukan berbagai produk inspiratif di Store – Young On Top. Dengan dukungan yang tepat, kita bisa menjadi bagian dari perjalanan pulih seseorang.
