Penyebab People Pleaser – People pleaser adalah istilah buat orang yang selalu berusaha menyenangkan orang lain, bahkan sampai mengorbankan kebutuhannya sendiri. Mungkin kamu pernah merasa jadi people pleaser atau kenal seseorang yang begitu. Tapi, apa sih penyebabnya? Yuk, kita bahas 10 penyebab utama seseorang bisa jadi people pleaser!
Baca Juga:
Penyebab Utama Seseorang Menjadi People Pleaser
1. Takut Penolakan
Banyak orang jadi people pleaser karena takut ditolak. Mereka khawatir kalau gak nurut, orang lain bakal menjauh atau gak suka lagi sama mereka. Padahal, penting banget untuk belajar menerima bahwa gak semua orang akan selalu setuju sama kita.
2. Mencari Validasi
Orang yang jadi people pleaser biasanya merasa butuh validasi dari orang lain untuk merasa berharga. Mereka akan melakukan apapun demi mendapat pujian atau persetujuan, meskipun harus mengorbankan keinginan atau kebutuhannya sendiri.
3. Pola Asuh Masa Kecil
Pola asuh waktu kecil bisa berpengaruh besar. Kalau kamu tumbuh di lingkungan yang menuntut kesempurnaan atau selalu diminta patuh, bisa jadi itu bikin kamu terbiasa memprioritaskan kepentingan orang lain di atas dirimu sendiri.
4. Takut Konflik
Ada orang yang jadi people pleaser karena takut terlibat konflik. Mereka merasa lebih nyaman untuk mengikuti keinginan orang lain daripada harus berdebat atau beda pendapat. Ini bikin mereka lebih memilih menghindari masalah dengan menyenangkan semua orang.
5. Rendahnya Harga Diri
People pleaser sering merasa kalau mereka gak cukup baik, jadi mereka berusaha keras menyenangkan orang lain untuk merasa lebih berharga. Harga diri yang rendah bisa bikin mereka terus-terusan bergantung pada penerimaan orang lain.
6. Perasaan Bertanggung Jawab atas Kebahagiaan Orang Lain
Beberapa orang merasa bertanggung jawab atas perasaan dan kebahagiaan orang lain. Mereka pikir kalau gak bisa bikin orang lain senang, berarti mereka gagal. Padahal, setiap orang bertanggung jawab atas kebahagiaannya sendiri.
7. Trauma atau Pengalaman Buruk
Pengalaman trauma atau masa lalu yang buruk juga bisa jadi pemicu seseorang jadi people pleaser. Mereka mungkin pernah mengalami perlakuan buruk, sehingga sekarang selalu berusaha menyenangkan orang lain agar diterima dan merasa aman.
8. Takut Dikritik
Kritik bisa bikin sebagian orang merasa gak nyaman atau terluka. Akibatnya, mereka jadi people pleaser untuk menghindari kritik. Mereka berpikir kalau selalu menyenangkan orang lain, gak akan ada yang mengkritik atau menilai negatif.
9. Gak Punya Batasan yang Jelas
People pleaser sering kesulitan untuk mengatakan ‘tidak’ karena gak punya batasan yang jelas antara kebutuhan diri sendiri dan orang lain. Mereka takut kalau menolak, orang lain akan kecewa atau marah.
10. Ingin Dianggap Baik
Keinginan untuk dianggap baik dan disukai semua orang adalah salah satu penyebab utama jadi people pleaser. Mereka merasa kalau selalu mengikuti keinginan orang lain, mereka akan dianggap sebagai orang yang baik hati dan pengertian.
Jadi people pleaser memang bisa bikin kamu merasa dihargai dan diterima, tapi jangan sampai itu mengorbankan kebahagiaan atau kesehatan mentalmu sendiri. Pahami bahwa gak semua orang perlu disenangkan, dan kamu punya hak untuk memprioritaskan dirimu sendiri. Yuk, mulai belajar untuk lebih berani berkata “tidak” dan menghargai kebutuhanmu!
Kalau kamu mau belajar lebih banyak tentang bagaimana meningkatkan kepercayaan diri dan jadi pemimpin yang lebih tegas tanpa harus selalu menyenangkan orang lain, coba daftar ke Young On Top Leadership Program (YOTLP). Program ini bakal bantu kamu mengasah kemampuan kepemimpinan dan mengelola hubungan dengan orang lain secara lebih efektif. Daftar sekarang di YOTLP!
