Pernah ngerasa badan udah mandi, pakai parfum, tapi tetap aja ada aroma yang kurang enak? Bisa jadi, ada penyebab tersembunyi yang selama ini kamu anggap sepele. Padahal, aroma tubuh itu bukan cuma soal kebersihan, tapi juga bisa dipengaruhi banyak faktor lain.
Nah, biar kamu makin paham, ini dia 10 penyebab aroma tubuh nggak sedap yang sering banget nggak disadari!
Baca juga:
- 7 Jenis Aroma Parfum yang Cocok Dipakai Sehari-hari
- 10 Tips Biar Tetap Wangi Saat Puasa atau Cuaca Panas
Penyebab Aroma Tubuh Nggak Sedap yang Jarang Disadari
1. Pola Makan yang Kurang Sehat
Kebiasaan makan makanan berbau tajam kayak bawang putih, bawang bombay, atau makanan olahan tinggi lemak bisa bikin tubuh ngeluarin aroma yang nggak sedap. Apalagi kalau kamu kurang minum air putih, bau itu bisa makin menyengat.
2. Kurang Minum Air Putih
Kalau tubuh dehidrasi, proses detoksifikasi jadi nggak maksimal. Akibatnya, racun-racun dalam tubuh keluar lewat keringat dan bikin bau badan makin tajam.
3. Stres dan Kecemasan
Saat kamu stres, tubuh bakal memproduksi keringat dari kelenjar apokrin yang punya kandungan lemak lebih tinggi. Keringat ini lebih mudah diurai sama bakteri, yang akhirnya bikin bau tubuh makin nggak sedap.
4. Pakaian yang Jarang Dicuci
Baju yang keliatannya masih bersih belum tentu bebas bakteri, lho. Apalagi kalau kamu sering pakai baju berulang tanpa dicuci, bakteri bisa berkembang dan memicu bau nggak enak di tubuhmu.
5. Masalah Pencernaan
Gangguan di sistem pencernaan kayak sembelit atau gangguan lambung bisa mempengaruhi aroma tubuh dari dalam. Bau yang dikeluarin bisa lewat keringat ataupun napas.
6. Jarang Ganti Sprei dan Handuk
Sprei dan handuk yang kotor bisa jadi sarang bakteri dan jamur. Kalau kamu tidur atau mengeringkan badan dengan benda-benda itu, bakteri bisa nempel ke kulit dan munculin bau yang kurang sedap.
7. Kondisi Kesehatan Tertentu
Beberapa penyakit kayak diabetes, penyakit hati, atau gangguan metabolisme bisa bikin tubuh mengeluarkan bau khas. Ini disebut juga dengan istilah “bau penyakit” yang kadang nggak disadari.
8. Kebiasaan Merokok atau Konsumsi Alkohol
Zat-zat kimia dari rokok dan alkohol bisa diserap tubuh dan keluar lewat pori-pori, bikin aroma tubuh jadi nggak enak meskipun kamu udah pakai deodorant.
9. Kurang Tidur
Tidur yang cukup penting buat proses regenerasi dan detoks tubuh. Kalau kamu sering begadang, tubuh jadi gampang stres dan produksi keringat juga bisa jadi lebih banyak.
10. Salah Pilih Deodorant atau Parfum
Nggak semua produk cocok buat semua orang. Kadang, produk yang kamu pakai malah bereaksi aneh di kulit dan justru nyebabin bau badan makin parah. Jadi, penting banget buat pilih produk yang sesuai sama jenis kulitmu.
Aroma tubuh yang nggak sedap itu nggak selalu soal mandi atau enggak. Banyak hal kecil yang sering diabaikan, padahal berpengaruh besar. Yuk, lebih peka sama tubuh sendiri biar bisa tampil percaya diri tanpa khawatir soal bau!
Kalau kamu tertarik eksplor lebih banyak soal self-improvement dan kebiasaan sehat, jangan lupa gabung komunitas Young On Top Leadership Program (YOTLP) buat ningkatin soft skill dan networking kamu. Cek infonya di sini: https://youngontop.com/joinyotlp 🚀