Momen Refleksi Diri – Refleksi diri nggak selalu harus nunggu akhir tahun atau pas lagi galau aja. Kadang, momen kecil di kehidupan sehari-hari bisa banget dipakai buat ngaca ke dalam diri. Biar kamu makin kenal siapa diri kamu sebenarnya, yuk cobain refleksi di waktu-waktu simpel ini!
Baca juga:
- 10 Pertanyaan Mingguan untuk Evaluasi Diri Secara Rutin
- Anak Muda Harus Ngapain? Pesan Cak Imin di YOTNC 15
Momen Sehari-hari yang Cocok Buat Refleksi Diri
1. Saat Lagi Sendirian di Kamar
Waktu lagi sendiri tanpa gangguan, otak biasanya lebih jernih. Gunain momen ini buat mikirin hal-hal yang udah kamu lakuin hari itu. Apa yang bikin kamu bangga? Apa yang pengen kamu perbaiki?
2. Sebelum Tidur
Daripada scroll medsos sampai ketiduran, coba deh refleksi bentar. Tanyakan ke diri sendiri, “Hari ini aku udah jadi versi terbaikku belum?” Atau, “Apa yang bisa aku lakuin lebih baik besok?”
3. Di Perjalanan ke Tempat Kerja atau Kampus
Entah naik kendaraan umum atau nyetir sendiri, perjalanan bisa jadi waktu yang pas buat mikir. Daripada overthinking hal random, coba arahkan pikiran ke evaluasi diri.
4. Setelah Nonton Film atau Baca Buku
Film atau buku sering ngasih sudut pandang baru. Coba tanya ke diri sendiri, “Karakter itu mirip aku nggak ya?” atau “Kalau aku ada di posisi itu, apa aku bakal ngelakuin hal yang sama?”
5. Waktu Lagi Nggak Ngapa-ngapain
Momen bengong sering diremehkan. Padahal, saat itulah pikiran bisa bebas menjelajah. Coba ajak ngobrol diri sendiri tanpa distraksi.
6. Setelah Ngobrol Serius Sama Teman
Obrolan mendalam bisa banget jadi pemicu refleksi. Apa kamu setuju sama pendapat temanmu? Atau justru obrolan itu bikin kamu mikir ulang soal sesuatu?
7. Saat Lagi Jalan Santai Sendiri
Jalan kaki sambil denger lagu pelan atau tanpa suara bisa ngebantu kamu fokus sama pikiranmu sendiri. Refleksi bisa ngalir natural tanpa kamu sadari.
8. Setelah Gagal atau Dapat Kritik
Daripada langsung baper, kamu bisa pakai momen ini buat evaluasi. Apa yang bisa kamu pelajari dari kegagalan atau kritik itu? Refleksi bikin kamu nggak terjebak di penyesalan.
9. Di Waktu Hujan
Entah kenapa hujan selalu bikin suasana hati jadi mellow. Manfaatin suasana itu buat mikirin hidup dan diri kamu. Kadang, momen sendu justru bantu kamu lebih jujur sama perasaan sendiri.
10. Saat Lagi Bersih-bersih
Kegiatan kayak nyapu, cuci piring, atau beberes kamar bisa jadi waktu refleksi yang nggak kamu sadari. Tangan sibuk, tapi pikiran bisa kemana-mana.
Refleksi diri itu penting banget buat proses tumbuh dan berkembang. Nggak harus nunggu momen besar, kamu bisa mulai dari hal kecil di keseharianmu. Coba deh mulai perhatiin pikiran dan perasaanmu di momen-momen di atas. Siapa tahu kamu jadi makin kenal dan sayang sama diri sendiri.
Kalau kamu pengen lebih jago dalam hal pengembangan diri dan soft skill, yuk daftar Young On Top Leadership Program (YOTLP) di sini: https://youngontop.com/joinyotlp/. Bukan cuma belajar soal leadership, tapi kamu juga bakal dapet bekal berharga buat kenal dan ngembangin potensi diri lebih dalam!