Mitos Kurma – Kurma dikenal sebagai buah yang kaya manfaat dan sering dikonsumsi, terutama saat bulan Ramadan. Namun, ada banyak kesalahpahaman yang beredar tentang kurma yang belum tentu benar. Yuk, simak 10 kesalahpahaman tentang kurma dan fakta di baliknya!
10 Mitos Kurma
Baca Juga:
1. Mitos Kurma: Hanya Bisa Dikonsumsi Saat Ramadan
Banyak yang mengira kurma hanya dikonsumsi saat bulan puasa. Faktanya, kurma bisa dimakan kapan saja sebagai camilan sehat dengan manfaat luar biasa.
2. Mitos Kurma: Dapat Menyebabkan Diabetes
Meskipun kurma manis, gula yang dikandungnya adalah gula alami yang lebih sehat dibandingkan gula tambahan. Jika dikonsumsi dalam jumlah wajar, kurma tidak menyebabkan diabetes.
3. Mitos Kurma: Semakin Gelap Warna Kurma, Semakin Manis Rasanya
Warna kurma tidak selalu menentukan rasa. Ada kurma gelap yang tidak terlalu manis, seperti Ajwa, dan kurma terang yang memiliki rasa lebih manis, seperti Medjool.
4. Harus Dimakan dalam Jumlah Ganjil
Ada kepercayaan bahwa kurma harus dikonsumsi dalam jumlah ganjil agar lebih sehat. Padahal, jumlah kurma yang dimakan tidak memengaruhi manfaat gizinya.
5. Bisa Menyembuhkan Segala Penyakit
Kurma memang kaya nutrisi dan baik untuk kesehatan, tetapi bukan obat ajaib yang bisa menyembuhkan semua penyakit. Tetap diperlukan pola hidup sehat dan pengobatan yang tepat.
6. Bisa Membantu Menentukan Jenis Kelamin Bayi
Ada mitos bahwa ibu hamil yang banyak makan kurma akan melahirkan bayi laki-laki. Faktanya, jenis kelamin bayi ditentukan oleh faktor genetik, bukan makanan yang dikonsumsi.
7. Kurma yang Kering Lebih Sehat daripada yang Basah
Baik kurma kering maupun basah sama-sama memiliki manfaat kesehatan. Perbedaannya hanya pada tekstur dan kadar airnya, bukan kandungan gizinya.
8. Bisa Menambah Berat Badan Secara Drastis
Kurma memang memiliki kalori yang cukup tinggi, tetapi jika dikonsumsi dengan porsi yang wajar, tidak akan menyebabkan kenaikan berat badan yang berlebihan.
9. Tidak Cocok untuk Diet
Sebaliknya, kurma bisa menjadi camilan sehat saat diet karena kaya serat dan bisa membantu mengontrol nafsu makan.
10. Harus Dikonsumsi dengan Susu untuk Mendapatkan Manfaat Maksimal
Kurma bisa dikonsumsi dengan atau tanpa susu dan tetap memberikan manfaat kesehatan yang sama.
Mau terus belajar dan berkembang? Yuk, ikuti join YOTLP – Young On Top untuk meningkatkan kemampuan kepemimpinanmu! Jangan lewatkan juga kesempatan bertemu inspirasi di TIKET YOTNC15 REGULAR – Young On Top. Selain itu, kunjungi Store – Young On Top untuk mendapatkan merchandise eksklusif yang bisa menambah semangatmu dalam meraih sukses! 🚀
