Mitos Markisa – Markisa adalah buah tropis yang menyegarkan dan kaya akan nutrisi. Namun, banyak kesalahpahaman yang berkembang mengenai buah ini, mulai dari efek kesehatannya hingga cara mengonsumsinya. Berikut adalah 10 kesalahpahaman tentang markisa yang sering dipercaya, beserta faktanya!
10 Mitos Markisa
Baca Juga:
1. Mitos Markisa: Menyebabkan Kantuk
Banyak yang percaya bahwa makan markisa akan langsung membuat mengantuk. Faktanya, markisa mengandung senyawa harman yang dapat membantu relaksasi, tetapi tidak cukup kuat untuk menyebabkan kantuk secara langsung.
2. Bisa Menyebabkan Panas Dalam
Sebagian orang menghindari markisa karena dikatakan bisa menyebabkan panas dalam. Padahal, buah ini justru kaya akan vitamin C dan serat yang membantu menjaga kesehatan pencernaan.
3. Wanita Hamil Tidak Boleh Mengonsumsi Markisa
Ada anggapan bahwa markisa berbahaya bagi ibu hamil. Faktanya, jika dikonsumsi dalam jumlah wajar, markisa justru kaya folat yang baik untuk perkembangan janin.
4. Biji Markisa Beracun
Beberapa orang takut mengonsumsi biji markisa karena dianggap beracun. Sebenarnya, bijinya aman dikonsumsi dan bahkan mengandung serat serta minyak esensial yang bermanfaat bagi kesehatan.
5. Menyebabkan Batuk
Mitos markisa selanjutnya adalah sering disalahkan sebagai penyebab batuk karena rasanya yang asam. Faktanya, vitamin C dalam markisa justru dapat meningkatkan sistem imun dan membantu meredakan batuk ringan.
6. Tidak Cocok untuk Penderita Diabetes
Markisa mengandung gula alami, tetapi juga kaya serat yang membantu mengontrol kadar gula darah. Dengan konsumsi yang bijak, buah ini tetap aman bagi penderita diabetes.
7. Jus Markisa Tidak Sehat karena Terlalu Asam
Sebagian orang menganggap jus markisa terlalu asam dan tidak baik untuk lambung. Faktanya, jika dikonsumsi dalam jumlah seimbang dan tidak berlebihan, jus markisa tetap menyehatkan.
8. Mitos Markisa: Bisa Memicu Alergi pada Semua Orang
Meskipun ada sebagian kecil orang yang alergi terhadap markisa, bukan berarti semua orang akan mengalami reaksi alergi setelah mengonsumsinya.
9. Bisa Menyebabkan Darah Tinggi
Tidak benar! Justru kandungan kalium dalam markisa dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
10. Mitos Markisa: Mengonsumsi Terlalu Banyak Markisa Bisa Menyebabkan Keracunan
Konsumsi markisa dalam jumlah wajar tidak akan menyebabkan keracunan. Hanya saja, seperti buah lain, terlalu banyak mengonsumsi sesuatu bisa berdampak kurang baik bagi tubuh.
Ingin terus berkembang dan mencapai potensi terbaik Anda? Ikuti join YOTLP – Young On Top untuk membangun kepemimpinan yang kuat! Jangan lewatkan TIKET YOTNC15 REGULAR – Young On Top, ajang inspiratif dengan pembicara hebat. Plus, dapatkan merchandise eksklusif hanya di Store – Young On Top untuk menemani perjalanan sukses Anda! 🚀✨
