Mitos Mangga – Mangga adalah buah tropis yang lezat dan penuh manfaat. Namun, ada banyak khasiat yang beredar tentang buah ini, dari kesehatan hingga cara mengonsumsinya. Mari kita bahas 10 kelebihan tentang mangga dan cari tahu kebenarannya!
10 Mitos Mangga
Baca Juga:
1. Mitos Mangga: Menyebabkan Jerawat
Banyak yang percaya bahwa makan mangga bisa menyebabkan jerawat. Faktanya, jerawat lebih dipengaruhi oleh faktor hormon dan kebersihan kulit, bukan dari konsumsi mangga.
2. Bisa Meningkatkan Berat Badan Secara Drastis
Mangga memang mengandung gula alami, tetapi jika dikonsumsi dalam jumlah wajar, tidak akan langsung menyebabkan kenaikan berat badan.
3. Harus Direndam Air Sebelum Dimakan
Beberapa orang percaya bahwa merendam mangga dalam air dapat menghilangkan “panas” dari buah ini. Sebenarnya, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung klaim ini.
4. Tidak Boleh Dikonsumsi oleh Penderita Diabetes
Meskipun mengandung gula, mangga masih bisa dikonsumsi oleh penderita diabetes dalam jumlah terbatas dan seimbang dengan pola makan sehat.
5. Mengonsumsi Mangga Bersama Susu Berbahaya
Mitos mangga selanjutnya adalah beberapa orang menganggap kombinasi mangga dan susu bisa beracun. Faktanya, mangga dan susu adalah kombinasi yang umum dalam smoothie dan lassi tanpa efek buruk bagi kesehatan.
6. Bisa Menyebabkan Batuk dan Pilek
Tidak ada bukti medis yang menunjukkan bahwa makan mangga bisa menyebabkan batuk atau pilek.
7. Harus Dihindari saat Hamil
Sebaliknya, mangga kaya akan vitamin dan nutrisi yang baik untuk ibu hamil, asalkan dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.
8. Mitos Mangga: Meningkatkan Panas Tubuh Secara Berlebihan
Beberapa orang percaya bahwa mangga membuat tubuh terlalu panas, tetapi efek ini sangat subjektif dan tergantung pada metabolisme masing-masing orang.
9. Matang dengan Karbit Beracun
Beberapa mangga memang diperam dengan karbit agar cepat matang, tetapi sekarang banyak petani beralih ke metode pematangan yang lebih aman.
10. Mitos Mangga: Bisa Menyebabkan Alergi pada Semua Orang
Hanya sebagian kecil orang yang alergi terhadap mangga, terutama karena getahnya, bukan daging buahnya.
Ingin terus mengembangkan diri dan meraih kesuksesan? Ikuti join YOTLP – Young On Top untuk membangun kepemimpinan yang kuat! Jangan lewatkan TIKET YOTNC15 REGULAR – Young On Top, ajang inspiratif dengan pembicara terbaik. Plus, dapatkan merchandise eksklusif hanya di Store – Young On Top untuk menemani perjalanan sukses Anda! 🚀✨
