Mitos Healing – Healing sering dikaitkan dengan aktivitas tertentu, seperti liburan atau meditasi, tetapi ada banyak kesalahpahaman yang berkembang di masyarakat. Berikut adalah 10 kesalahpahaman tentang healing yang perlu kamu ketahui agar tidak salah paham:
10 Mitos Healing
Baca Juga:
- 10 Manfaat Healing untuk Kesehatan Mental dan Fisik
- 10 Jenis Jurnal yang Bisa Membantu Proses Healing
1. Mitos Healing: Harus dengan Liburan Mahal
Faktanya, healing tidak harus dilakukan dengan liburan ke tempat jauh atau mahal. Healing bisa dilakukan dari rumah, seperti membaca buku atau menulis jurnal.
2. Hanya untuk Orang yang Punya Masalah Mental
Healing bukan hanya untuk mereka yang mengalami gangguan mental, tetapi juga untuk siapa saja yang ingin menjaga kesehatan emosional dan fisik.
3. Prosesnya Cepat
Healing bukan sesuatu yang instan. Ini adalah perjalanan yang membutuhkan waktu, kesabaran, dan usaha yang konsisten.
4. Harus Dilakukan Sendiri
Meskipun ada healing yang bisa dilakukan sendiri, dukungan dari keluarga, teman, atau profesional juga bisa mempercepat proses pemulihan.
5. Berarti Melupakan Masalah
Mitos healing selanjutnya adalah berarti melupkaan masalah. Healing bukan tentang melupakan masalah, melainkan menerima, memahami, dan mengelola emosi agar bisa berkembang menjadi pribadi yang lebih kuat.
6. Tidak Membutuhkan Usaha
Healing bukan sekadar menunggu waktu menyembuhkan luka. Dibutuhkan usaha aktif, seperti introspeksi diri, terapi, atau perubahan pola hidup.
7. Hanya tentang Mental, Bukan Fisik
Kesehatan mental dan fisik saling berhubungan. Healing mental bisa berdampak pada kesehatan fisik, seperti meningkatkan imunitas dan mengurangi stres.
8. Mitos Healing: Berarti Egois
Mengutamakan kesehatan diri sendiri bukanlah tindakan egois. Justru, dengan healing, kamu bisa menjadi pribadi yang lebih baik bagi orang-orang di sekitarmu.
9. Berarti Menghindari Masalah
Healing bukan berarti lari dari masalah, tetapi belajar menghadapi dan mengelolanya dengan cara yang lebih sehat.
10. Mitos Healing: Hanya untuk Orang yang Punya Trauma Besar
Setiap orang, tanpa harus mengalami trauma berat, tetap membutuhkan healing untuk menjaga keseimbangan hidup dan kesehatan emosional.
Healing adalah perjalanan yang perlu dijalani dengan kesadaran dan kesabaran. Jika kamu ingin terus berkembang dan menjadi versi terbaik dari dirimu, ikuti join YOTLP – Young On Top dan hadiri TIKET YOTNC15 REGULAR – Young On Top! Jangan lupa juga cek berbagai merchandise inspiratif di Store – Young On Top untuk menemani perjalanan self-improvement-mu! 🚀
