Young On Top

10 Mitos Buah Sukun yang Perlu Kamu Ketahui!

Mitos Buah Sukun – Buah sukun dikenal sebagai sumber karbohidrat yang kaya nutrisi dan sering dijadikan alternatif makanan pokok. Namun, banyak kesalahpahaman yang berkembang seputar buah ini, mulai dari manfaat yang dilebih-lebihkan hingga anggapan yang keliru. Berikut adalah 10 kesalahpahaman tentang buah sukun yang perlu diluruskan!

10 Mitos Buah Sukun

Baca Juga:

1. Mitos Buah Sukun: Bisa Menyebabkan Kegemukan

Banyak yang mengira bahwa sukun bisa menyebabkan kegemukan karena kandungan karbohidratnya. Padahal, sukun rendah lemak dan lebih sehat dibandingkan nasi putih jika dikonsumsi dalam porsi yang wajar.

2. Harus Dimakan Saat Matang Saja

Sukun memang lebih enak saat matang, tetapi dalam beberapa masakan, sukun muda juga bisa diolah menjadi sayur atau campuran dalam sup.

3. Tidak Cocok untuk Penderita Diabetes

Meskipun kaya karbohidrat, indeks glikemik sukun lebih rendah dibandingkan nasi, sehingga masih aman dikonsumsi oleh penderita diabetes dalam jumlah terbatas.

4. Hanya Bisa Digoreng

Banyak orang mengira sukun hanya bisa digoreng, padahal sukun bisa direbus, dipanggang, dibuat menjadi tepung gluten-free, atau dijadikan bahan baku makanan lainnya.

5. Tidak Memiliki Manfaat untuk Kesehatan

Mitos buah sukun selanjutnya adalah tidak memiliki manfaat untuk kesehatan. Sebaliknya, sukun kaya akan vitamin C, serat, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung, pencernaan, dan daya tahan tubuh.

6. Harus Dikonsumsi Segera Setelah Dipanen

Sebenarnya, sukun bisa disimpan selama beberapa hari jika ditempatkan di tempat sejuk atau diolah menjadi tepung untuk daya tahan yang lebih lama.

7. Bisa Menyebabkan Masalah Pencernaan

Justru kandungan serat dalam sukun sangat baik untuk melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

8. Mitos Buah Sukun: Pohon Sukun Tidak Cocok untuk Ditanam di Perkotaan

Pohon sukun dapat tumbuh dengan baik di berbagai lingkungan, termasuk perkotaan, karena tidak memerlukan perawatan khusus dan bisa membantu mengurangi polusi udara.

9. Tidak Mengandung Protein

Walaupun kandungan protein sukun tidak setinggi kacang-kacangan, buah ini tetap memiliki protein yang bermanfaat bagi tubuh.

10. Mitos Buah Sukun: Hanya Ada di Indonesia

Sukun sebenarnya banyak ditemukan di berbagai negara tropis, seperti Filipina, India, dan negara-negara di Kepulauan Pasifik.

Jangan mudah percaya pada mitos! Yuk, terus tingkatkan wawasan dan kepemimpinan Anda dengan mengikuti join YOTLP – Young On Top. Jangan lewatkan juga kesempatan bertemu dengan para pemimpin inspiratif di TIKET YOTNC15 REGULAR – Young On Top. Dan pastikan Anda tampil penuh semangat dengan merchandise eksklusif dari Store – Young On Top! 🚀

Share the Post:

Recommended from Young On Top

30 Ucapan Lebaran 2025 yang Bisa Dijadikan Caption Instagram

Ucapan Lebaran Caption Instagram – Lebaran sebentar lagi! Saatnya siapin outfit terbaik...

25 Ucapan Lebaran 2025 yang Cocok untuk Media Sosial

Ucapan Lebaran Media Sosial – Lebaran 2025 udah di depan mata! Momen spesial ini emang paling...

15 Contoh Ucapan Lebaran 2025 dengan Pantun yang Kreatif

Ucapan Lebaran dengan Pantun – Lebaran 2025 udah di depan mata! Momen spesial ini nggak...

20 Ucapan Idul Fitri 2025 untuk WhatsApp yang Menarik

Ucapan Idul Fitri WhatsApp – Idul Fitri 2025 udah di depan mata! Momen penuh berkah ini emang...