Manfaat dari Lobster – Kalo lagi ke resto atau rumah makan di resto western gitu, sering deh liat menu makanan pakai lobster! Udah gitu deskripsi menunya menarik banget. Kira-kira lobster baik untuk kesehatan, nggak ya? Eits jangan penasaran lagi YOTers! lobster tuh punya banyak fungsi lho, antara lain:
Baca Juga:
10 Manfaat dari Lobster untuk Kesehatan Tubuh:
- Sumber Protein Berkualitas Tinggi: Lobster adalah sumber protein berkualitas tinggi, yang penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh.
- Kandungan Omega-3: Lobster mengandung asam lemak omega-3, yang baik untuk kesehatan jantung dan otak.
- Rendah Kalori: Lobster memiliki jumlah kalori yang relatif rendah, sehingga dapat dimasukkan ke dalam diet penurunan berat badan.
- Kandungan Vitamin dan Mineral: Lobster kaya akan berbagai vitamin dan mineral, termasuk vitamin B12, selenium, fosfor, dan seng, yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
- Zinc: Lobster adalah sumber yang baik untuk seng, mineral yang penting untuk sistem kekebalan tubuh, pembentukan DNA, dan kesehatan kulit.
- Rendah Lemak Jenuh: Lobster memiliki kandungan lemak jenuh yang rendah, menjadikannya pilihan makanan yang baik untuk kesehatan jantung.
- Kandungan Selenium: Selenium dalam lobster adalah antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
- Kandungan Fosfor: Fosfor dalam lobster penting untuk kesehatan tulang dan gigi, serta fungsi sistem saraf.
- Mudah Dikonsumsi: Lobster mudah dimasak dengan berbagai cara, seperti direbus, digrill, atau diasinkan, dan ini membuatnya cocok untuk berbagai resep.
- Mengandung Kolagen: Daging lobster mengandung kolagen, yang penting untuk kesehatan kulit, rambut, dan kuku.
Nah, itu dia fungsi dari lobster untuk kehidupan sehari-hari. Ternyata, lobster punya banyak sekali fungsi lain ya.
Gimana YOTers, suka konsumsi lobster, nggak?
