Manfaat Buah Strawberry – Strawberry merupakan salah satu buah yang mengandung banyak jenis vitamin. Strawberry punya bentuk buah yang unik, rasa yang asam manis dan warna merah mencolok. Dibalik itu semua, ternyata strawberry punya banyak kelebihan lho, antara lain:
Baca Juga:
10 Manfaat Buah Strawberry untuk Kesehatan Tubuh:
- Strawberry mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi sel-sel, dan mendukung kesehatan kulit.
- Di dalam Strawberry terdapat senyawa antioksidan seperti flavonoid, anthocyanin, dan quercetin. Senyawa ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, mengurangi risiko penyakit kronis, dan menjaga kesehatan sel.
- Kandungan serat dan antioksidan dalam strawberry dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan tekanan darah tinggi.
- Senyawa flavonoid dalam strawberry dapat memberikan dukungan bagi fungsi otak dan meningkatkan kognisi. Mereka juga bisa membantu melindungi otak dari penuaan dan penyakit neurodegeneratif.
- Senyawa seperti quercetin, kaempferol, dan ellagic acid dalam strawberry telah dikaitkan dengan potensi untuk menghambat pertumbuhan sel kanker dan mengurangi risiko beberapa jenis kanker.
- Senyawa lutein dan zeaxanthin dalam strawberry berkelebihan untuk menjaga kesehatan mata dan melindungi mata dari paparan sinar matahari yang berlebihan.
- Vitamin C dan antioksidan dalam strawberry mendukung kesehatan kulit dengan merangsang produksi kolagen, melindungi kulit dari kerusakan sinar matahari, dan memberikan kulit tampilan yang sehat.
- Kandungan antioksidan seperti vitamin C dan lutein dalam strawberry dapat membantu melindungi mata dari kerusakan oleh sinar UV dan penuaan.
- Zat-zat tertentu dalam strawberry, seperti kalium dan flavonoid, dapat membantu menurunkan tekanan darah, menjaga pembuluh darah, dan mengurangi risiko hipertensi.
- Kandungan serat dan air yang tinggi dalam strawberry dapat membantu mengontrol nafsu makan dan memperlambat penyerapan gula dalam darah.
Nah, itu dia kelebihan dari buah strawberry yang baik untuk tubuh. Selain rasanya yang asam segar, strawberry punya banyak sekali kelebihan lain yang baik untuk tubuh. Gimana YOTers, suka nggak buah strawberry?
