Kelebihan dari Nangka Muda – Kalo lagi ke pasar tradisional gitu, sering deh liat nangka muda dijual! Udah gitu menarik banget, karena warna buahnya mencolok banget. Dalam artikel ini secara khusus akan membahas mengenai fungsinya:
Baca Juga:
10 Kelebihan dari Nangka Muda untuk Tubuh:
- Kaya Serat: mengandung serat yang tinggi, yang baik untuk pencernaan dan membantu mencegah sembelit.
- Antioksidan: mengandung berbagai antioksidan, seperti vitamin C dan karotenoid, yang membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas.
- Kesehatan Kulit: vitamin C dalam nangka muda dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
- Kekebalan Tubuh: membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari penyakit.
- Kesehatan Mata: nangka muda dapat mendukung kesehatan mata dan mencegah penyakit mata, seperti degenerasi makula.
- Mineral: sumber mineral penting seperti kalium, magnesium, dan mangan, yang penting untuk berbagai fungsi tubuh.
- Kesehatan Jantung: kalium dalam nangka muda dapat membantu menjaga tekanan darah yang sehat, yang berperan penting dalam kesehatan jantung.
- Kolesterol: penelitian menunjukkan bahwa nangka muda dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
- Mengurangi Risiko Kanker: karotenoid dalam nangka muda telah dikaitkan dengan pengurangan risiko kanker tertentu, terutama kanker paru-paru dan kanker rongga mulut.
- Energi: mengandung karbohidrat, yang dapat memberikan energi yang diperlukan oleh tubuh. Zat karbohidrat yang ada di dalam kelapa dapat meningkatkan energi tubuh.
Nah, itu dia fungsi dari nangka muda untuk kesehatan tubuh. Semoga dapat bermanfaat bagi kalian ya YOTers!
Gimana YOTers, sering konsumsi nangka muda, nggak?
