Kelebihan dari Ginseng – Ginseng merupakan salah satu tanaman herbal pengobatan tradisional ala Tiongkok dan Korea. Ginseng punya bentuk dan aroma yang khas. Dibalik itu semua, ternyata ginseng punya banyak manfaat lho, antara lain:
Baca Juga:
- Rutin Berolahraga: Menuju Tubuh Bugar dan Mental Sehat
- Hidup Sehat dan Bugar: Tips Menjaga Kebugaran Tubuh
10 Kelebihan dari Ginseng Untuk Tubuh:
- Senyawa dalam ginseng dapat membantu tubuh mengatasi kelelahan dan meningkatkan stamina.
- Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ginseng dapat berkontribusi pada peningkatan fungsi kognitif, seperti perbaikan daya ingat, konsentrasi, dan kemampuan berpikir.
- Bisa menurunkan tingkat stres dan kecemasan. Senyawa-senyawa dalam ginseng dapat memiliki efek menenangkan pada sistem saraf.
- Konsumsi ginseng dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
- Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ginseng dapat membantu dalam pengaturan gula darah, yang dapat bermanfaat bagi individu dengan diabetes tipe 2.
- Ginseng dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan mempengaruhi kadar kolesterol dan tekanan darah.
- Mengurangi gejala menopause, beberapa wanita melaporkan manfaat dari konsumsi ginseng dalam mengurangi gejala menopause, seperti hot flash.
- Ginseng telah lama dianggap sebagai afrodisiak alami yang dapat membantu meningkatkan gairah seksual dan kinerja seksual.
- Banyak produk perawatan kulit mengandung ekstrak ginseng karena diyakini dapat membantu meningkatkan tekstur kulit dan melawan tanda-tanda penuaan.
- Senyawa antiinflamasi dalam ginseng dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh dan memelihara tubuh dari virus dan kuman berbahaya.
Nah, itu dia manfaat dari ginseng yang baik untuk tubuh. Selain sebagai obat tradisional dan herbal. Ginseng punya banyak sekali manfaat lain yang baik untuk tubuh. Gimana YOTers, udah pernah konsumsi ginseng, sebelumnya?
