Kelebihan dari Buah Manggis – Buah Manggis, salah satu buah tropis yang punya citarasa asam manis yang disukai berbagai kalangan. Mulai dari anak-anak hingga dewasa suka sama buah yang satu ini. Selain rasanya yang segar, ternyata buah Manggis punya banyak fungsi lho, antara lain:
Baca Juga:
10 Kelebihan dari Buah Manggis untuk Tubuh:
- Manggis mengandung senyawa antioksidan seperti xanthones, yang dapat membantu melawan radikal bebas, membantu melindungi sel-sel tubuh dan berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan.
- Kandungan vitamin C dalam manggis dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan penyakit.
- Beberapa senyawa dalam manggis memiliki sifat antiinflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan mengurangi risiko penyakit inflamasi kronis.
- Manggis dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan tekanan darah.
- Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak manggis dapat membantu mengendalikan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
- Serat dalam manggis dapat membantu mengatur pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu, manggis juga memiliki sifat antidiare yang dapat membantu meredakan diare.
- Meskipun penelitian masih terus berlanjut, beberapa studi menunjukkan bahwa senyawa dalam manggis, terutama xanthones, dapat memiliki potensi anti-kanker.
- Kandungan antioksidan dan vitamin C dalam manggis dapat membantu menjaga kesehatan kulit, melindungi dari kerusakan akibat sinar matahari, dan mengurangi tanda penuaan.
- Ekstrak manggis juga telah dikaitkan dengan penurunan gejala stres dan kecemasan dalam beberapa penelitian.
- Buah manggis mengandung karbohidrat alami yang dapat memberikan energi tambahan untuk aktivitas sehari-hari.
Nah, itu dia fungsi dari buah Manggis untuk kehidupan sehari-hari. Selain sebagai camilan buah yang sehat. Ternyata, buah Manggis punya banyak sekali fungsi lain ya.
Gimana YOTers, suka nyemil buah Manggis, nggak?
