Kandungan Teh Chamomile – Teh chamomile, dikenal dengan aroma yang menenangkan dan manfaat kesehatannya yang melimpah, mengandung berbagai senyawa alami yang bermanfaat untuk tubuh. Berikut adalah 10 nutrisi dalam teh chamomile yang memberikan manfaat kesehatan:
10 Kandungan Teh Chamomile
Baca Juga:
1. Kandungan Teh Chamomile: Flavonoid
Teh chamomile kaya akan flavonoid, seperti apigenin, quercetin, patuletin, dan luteolin. Flavonoid ini memiliki sifat antiinflamasi, antispasmodik, dan antioksidan.
2. Kandungan Teh Chamomile: Terpenoid
Terpenoid dalam chamomile, seperti bisabolol dan chamazulene, memiliki sifat antiinflamasi dan membantu mempercepat penyembuhan kulit.
3. Kandungan Teh Chamomile: Kumarin
Chamomile mengandung kumarin, senyawa yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memiliki efek relaksan otot.
4. Asam Fenolat
Asam fenolat dalam chamomile memiliki sifat antioksidan dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
5. Asam Amino
Chamomile mengandung berbagai asam amino esensial yang penting untuk fungsi tubuh, seperti leusin, isoleusin, dan valin.
6. Vitamin A
Vitamin A dalam chamomile mendukung kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh.
7. Vitamin C
Chamomile mengandung vitamin C, yang merupakan antioksidan kuat yang membantu melawan infeksi dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
8. Vitamin B Kompleks
Kandungan vitamin B kompleks dalam chamomile, seperti riboflavin (B2), niacin (B3), dan piridoksin (B6), membantu menjaga kesehatan saraf, energi, dan metabolisme.
9. Mineral
Chamomile kaya akan mineral seperti kalsium, magnesium, mangan, dan potassium, yang penting untuk kesehatan tulang, otot, dan fungsi jantung.
10. Fitosterol
Fitosterol dalam chamomile membantu menurunkan kadar kolesterol dan mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.
Dengan nutrisi yang kaya ini, teh chamomile bukan hanya memberikan rasa yang menyegarkan tetapi juga menyediakan dukungan kesehatan yang komprehensif bagi tubuh. Mengonsumsi teh chamomile secara teratur dapat membantu mengurangi peradangan, meningkatkan kesehatan kulit, dan menyediakan antioksidan yang diperlukan untuk melawan radikal bebas.
