Kandungan Milk Bun – Milk bun atau roti susu adalah makanan yang tidak hanya lezat tetapi juga mengandung sejumlah nutrisi penting. Berikut adalah sepuluh nutrisi yang dapat Anda temukan dalam milk bun:
10 Kandungan Milk Bun
Baca Juga:
1. Kandungan Milk Bun: Tepung Terigu
Tepung terigu adalah bahan utama dalam pembuatan milk bun, yang mengandung karbohidrat kompleks sebagai sumber utama energi.
2. Kandungan Milk Bun: Susu
Susu digunakan untuk memberikan rasa lembut dan kaya pada milk bun. Susu mengandung protein, kalsium, vitamin D, dan vitamin B12 yang penting untuk kesehatan tulang dan otot.
3. Kandungan Milk Bun: Mentega
Mentega memberikan tambahan lemak sehat dan rasa pada milk bun. Ini juga mengandung vitamin A dan vitamin D.
4. Gula
Gula digunakan untuk menyeimbangkan rasa pada milk bun. Konsumsi gula dalam jumlah moderat penting untuk energi sehari-hari, tetapi perlu diatur agar tidak berlebihan.
5. Ragi
Ragi digunakan untuk mengembangkan tekstur dan rasa roti susu. Ini juga menyediakan sedikit tambahan protein dan beberapa vitamin B kompleks.
6. Telur
Beberapa resep milk bun menggunakan telur, yang merupakan sumber protein tinggi, vitamin D, vitamin B12, dan zat besi.
7. Garam
Garam digunakan untuk meningkatkan rasa dan tekstur roti. Konsumsi garam dalam jumlah yang wajar penting untuk keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
8. Baking Powder
Baking powder atau ragi instan digunakan sebagai agen pengembang tambahan dalam beberapa resep milk bun.
9. Bahan Tambahan
Beberapa varian milk bun menggunakan bahan tambahan seperti kacang merah manis, keju, atau green tea (matcha), yang memberikan tambahan nutrisi seperti serat, protein, atau antioksidan.
10. Air
Air digunakan sebagai bahan utama untuk menggabungkan semua bahan dan membentuk adonan roti susu yang lembut dan elastis.
Milk bun dapat dimodifikasi untuk mencakup berbagai jenis bahan tambahan dan memenuhi kebutuhan nutrisi yang berbeda. Penting untuk memperhatikan porsi dan jenis bahan yang digunakan dalam pembuatan atau pembelian milk bun, untuk memastikan bahwa konsumsi roti susu memberikan manfaat nutrisi yang optimal sesuai dengan kebutuhan individu.
