Kandungan Daun Jeruk – Daun jeruk bukan hanya pelengkap masakan. Di balik aromanya yang segar, daun ini mengandung berbagai zat alami yang baik untuk kesehatan tubuh. Berikut 10 nutrisi utama daun jeruk yang membuatnya begitu istimewa:
10 Kandungan Daun Jeruk
Baca Juga:
- 10 Manfaat Daun Jeruk untuk Kehidupan Sehari-hari
- 10 Mitos Daun Jeruk yang Perlu Kamu Ketahui!
- 10 Fakta Menarik tentang Daun Jeruk
1. Kandungan Daun Jeruk: Vitamin C
Membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan bertindak sebagai antioksidan alami yang menangkal radikal bebas.
2. Flavonoid
Bersifat antiinflamasi dan antioksidan, flavonoid dalam daun jeruk membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan.
3. Minyak Atsiri
Nutrisi minyak atsiri seperti limonene dan citronellal memberikan aroma segar dan memiliki efek antimikroba.
4. Saponin
Berfungsi sebagai pembersih alami dalam tubuh dan membantu sistem kekebalan tubuh bekerja lebih optimal.
5. Alkaloid
Zat ini memiliki efek antibakteri dan dapat mendukung proses detoksifikasi alami dalam tubuh.
6. Tanin
Berperan sebagai zat antibakteri alami dan baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.
7. Beta-Karoten
Antioksidan yang membantu menjaga kesehatan mata dan memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak.
8. Kandungan Daun Jeruk: Kalsium
Mendukung kekuatan tulang dan gigi, serta membantu fungsi otot dan saraf bekerja secara normal.
9. Fosfor
Mendukung proses metabolisme energi dan menjaga keseimbangan pH tubuh.
10. Kandungan Daun Jeruk: Serat Alami
Membantu proses pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
Dengan kandungan yang begitu kaya, tidak heran jika daun jeruk banyak digunakan dalam pengobatan tradisional maupun sebagai campuran makanan sehat.
Sama seperti daun jeruk yang kaya manfaat, kamu juga punya potensi besar untuk memberi dampak.
Tumbuhkan kemampuan leadership-mu di join YOTLP – Young On Top, dapatkan inspirasi di TIKET YOTNC15 REGULAR – Young On Top, dan tampil lebih percaya diri dengan produk dari Store – Young On Top—mulai dari kaos, tumbler, hingga buku-buku inspiratif.
Jangan ragu untuk berkembang dan jadi versi terbaik dirimu bersama Young On Top!
