Jenis Minuman yang Mengurangi Bau Mulut – Bau mulut seringkali disebabkan oleh bakteri atau kondisi mulut yang kering. Beberapa jenis minuman dapat membantu mengurangi bau mulut dengan cara meningkatkan produksi air liur, melawan bakteri, atau membersihkan mulut. Berikut 10 minuman yang bisa membantu:
10 Jenis Minuman yang Mengurangi Bau Mulut
Baca Juga:
- 10 Mitos Bau Mulut yang Sering Dianggap Benar
- 10 Rekomendasi Produk Perawatan Mulut yang Efektif Mengurangi Bau Mulut
1. Jenis Minuman yang Mengurangi Bau Mulut: Air Putih
Air adalah solusi terbaik untuk menjaga mulut tetap lembap dan membersihkan sisa makanan yang bisa menyebabkan bau mulut. Minum air secara rutin membantu mencegah mulut kering.
2. Jenis Minuman yang Mengurangi Bau Mulut: Teh Hijau
Teh hijau mengandung antioksidan bernama polifenol yang dapat membunuh bakteri penyebab bau mulut. Minum teh hijau tanpa gula secara teratur dapat menjaga kesegaran napas.
3. Jenis Minuman yang Mengurangi Bau Mulut: Teh Peppermint
Peppermint memiliki efek menyegarkan alami dan sifat antibakteri. Teh peppermint membantu mengurangi bakteri di mulut serta memberikan napas yang segar.
4. Jus Lemon
Lemon memiliki sifat asam yang membantu menstimulasi produksi air liur dan melawan bakteri. Minum segelas air lemon dapat membantu mengurangi bau mulut secara alami.
5. Air Kelapa
Air kelapa dapat membantu menghidrasi tubuh dan mulut, serta memiliki kandungan elektrolit yang menjaga kelembapan. Air kelapa juga membantu membersihkan mulut dari sisa makanan.
6. Teh Jahe
Jahe terkenal memiliki sifat antiradang dan antibakteri. Minum teh jahe secara teratur dapat membantu melawan bakteri di mulut yang menyebabkan bau tak sedap.
7. Susu Rendah Lemak
Susu rendah lemak atau susu bebas lemak bisa membantu menetralkan senyawa sulfur dalam makanan yang menyebabkan bau mulut, seperti bawang putih.
8. Kefir
Kefir adalah minuman probiotik yang kaya akan bakteri baik. Probiotik dalam kefir membantu menjaga keseimbangan bakteri di mulut dan sistem pencernaan, sehingga mengurangi bau mulut.
9. Teh Kayu Manis
Kayu manis mengandung senyawa cinnamic aldehyde yang efektif melawan bakteri di mulut. Teh kayu manis tidak hanya menghilangkan bau mulut, tetapi juga memberikan aroma segar.
10. Air Garam
Berkumur dengan air garam dapat membantu membunuh bakteri di mulut dan tenggorokan. Meski bukan untuk diminum, air garam adalah cara yang efektif untuk menjaga kesegaran mulut.
