Inspirasi Smoothie Vitamin E – Smoothie bukan hanya menyegarkan, tapi juga bisa jadi cara mudah memenuhi kebutuhan vitamin harian, termasuk Vitamin E. Nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan kulit, rambut, dan sistem imun. Berikut 10 ide smoothie sehat dengan tambahan Vitamin E yang bisa kamu coba di rumah:
10 Inspirasi Smoothie Vitamin E
Baca Juga:
- 10 Cara Menggunakan Vitamin E untuk Rambut Lebih Kuat dan Berkilau
- 10 Makanan Kaya Vitamin E yang Mudah Kamu Temukan di Pasar
1.Inspirasi Smoothie Vitamin E: Alpukat dan Pisang
Alpukat kaya Vitamin E dan lemak sehat, dipadukan dengan pisang untuk tekstur creamy alami.
2. SInspirasi Smoothie Vitamin E: Mangga Tropis
Campuran mangga, jeruk, dan sedikit madu menciptakan rasa manis segar dengan asupan Vitamin E.
3. Inspirasi Smoothie Vitamin E: Bayam Hijau
Bayam kaya Vitamin E dan bisa dikombinasikan dengan apel atau pir agar rasanya lebih enak.
4. Smoothie Almond Milk Berry
Gunakan susu almond sebagai dasar, lalu tambahkan stroberi atau blueberry untuk minuman sehat penuh antioksidan.
5. Smoothie Kacang Tanah dan Cokelat
Perpaduan kacang tanah, susu, dan bubuk kakao menciptakan rasa gurih manis yang kaya Vitamin E.
6. Smoothie Brokoli dan Nanas
Brokoli mungkin jarang dijadikan smoothie, tapi jika dipadukan dengan nanas, rasanya lebih segar sekaligus menyehatkan.
7. Smoothie Kiwi dan Pepaya
Pepaya dan kiwi kaya vitamin, ditambah sedikit biji bunga matahari tabur untuk asupan Vitamin E ekstra.
8. Smoothie Alpukat Matcha
Campuran alpukat dan bubuk matcha menghasilkan minuman creamy sekaligus kaya antioksidan.
9. Smoothie Wortel dan Jeruk
Selain Vitamin A dari wortel, tambahan biji bunga matahari bisa memberikan Vitamin E yang lengkap.
10. Smoothie Kurma dan Susu Almond
Manis alami dari kurma berpadu dengan susu almond menciptakan smoothie sehat yang cocok untuk sarapan.
Membuat smoothie sehat dengan tambahan Vitamin E ternyata mudah dan bisa divariasikan sesuai selera. Selain menyehatkan, minuman ini juga mendukung gaya hidup aktif dan produktif.
Untuk terus mendapatkan inspirasi hidup sehat, produktif, dan berjejaring dengan anak muda lainnya, pastikan kamu follow join YOTLP – Young On Top. Dan jangan lupa lengkapi gaya kamu dengan koleksi outfit eksklusif hanya di Store – Young On Top ✨
