Ide Self-Care Healing – Self-care day adalah momen penting untuk merawat diri, melepaskan stres, dan mengisi ulang energi. Kamu tidak perlu pergi ke luar rumah atau ke tempat mahal untuk menikmati waktu ini. Dengan sedikit kreativitas, rumah bisa menjadi tempat healing yang nyaman dan menyenangkan. Berikut 10 ide self-care day yang bisa kamu lakukan di rumah saja.
10 Ide Self-Care Healing
Baca Juga:
- 10 Playlist Musik yang Cocok untuk Healing dari Penatnya Rutinitas
- 10 Inspirasi Healing dari Alam yang Bisa Dilakukan di Akhir Pekan
1. Ide Self-Care Healing: Spa di Rumah
Siapkan masker wajah, scrub, dan rendam kaki dengan air hangat untuk relaksasi maksimal.
2. Ide Self-Care Healing: Membaca Buku Favorit
Luangkan waktu untuk membaca buku yang kamu sukai tanpa gangguan.
3. Ide Self-Care Healing: Menonton Film atau Serial Favorit
Pilih tontonan yang ringan dan menyenangkan untuk melepas penat.
4. Memasak atau Baking
Bermain di dapur sambil membuat makanan atau kue favorit bisa sangat memuaskan.
5. Meditasi atau Yoga Ringan
Lakukan meditasi singkat atau yoga untuk menenangkan tubuh dan pikiran.
6. Menulis Jurnal
Tuangkan perasaan dan pikiranmu dalam jurnal sebagai bentuk refleksi diri.
7. Mendengarkan Musik Favorit
Musik yang kamu suka bisa membantu meningkatkan mood dan membuat rileks.
8. Merapikan dan Dekorasi Ulang Ruangan
Menyulap ruang kerja atau kamar tidur agar lebih nyaman dan rapi.
9. Membuat Kreatifitas Seni
Melukis, mewarnai, atau membuat kerajinan tangan untuk menyalurkan kreativitas.
10. Tidur Siang Singkat
Memberi waktu untuk tidur siang 20–30 menit bisa menyegarkan energi tubuh.
Self-care tidak harus rumit atau mahal. Dengan niat dan sedikit waktu, kamu bisa menciptakan momen healing yang berarti di rumah sendiri.
Ingin memperdalam kemampuan dan membangun jaringan yang inspiratif? Yuk, gabung dengan join YOTLP – Young On Top dan kembangkan dirimu bersama komunitas positif. Jangan lupa juga kunjungi Store – Young On Top untuk produk-produk inspiratif yang mendukung perjalanan pengembangan dirimu.