Salad untuk Bekal Kerja – Kamu pasti sering bingung kan, mau bawa bekal apa ke kantor? Gak perlu khawatir lagi, karena salad bisa jadi pilihan yang sehat dan praktis. Salad gak cuma segar dan enak, tapi juga gampang disiapin. Yuk, simak 10 ide salad yang bisa kamu coba buat bekal kerja!
Baca Juga:
Ide Salad untuk Bekal Kerja yang Praktis
1. Salad Ayam Caesar
Salad ayam caesar ini klasik banget dan pastinya enak. Kamu cuma butuh dada ayam panggang, selada romaine, crouton, keju parmesan, dan saus caesar. Campur semua bahan, taruh di kotak bekal, dan siap dibawa!
2. Salad Quinoa
Quinoa kaya protein dan serat, cocok buat kamu yang lagi diet. Campur quinoa yang udah direbus dengan tomat ceri, mentimun, alpukat, dan daun mint. Tambahin saus lemon zaitun biar makin segar.
3. Salad Buah
Kalau kamu pengen yang manis-manis, coba deh bikin salad buah. Potong-potong buah favoritmu seperti apel, anggur, stroberi, dan kiwi. Tambahin yoghurt rendah lemak atau madu sebagai sausnya.
4. Salad Tuna
Salad tuna ini praktis banget buat disiapin. Campur tuna kalengan dengan jagung manis, kacang polong, wortel parut, dan sedikit mayones. Kamu bisa makan salad ini dengan roti gandum atau langsung aja.
5. Salad Sayuran Segar
Buat salad sayuran segar ini, kamu cuma butuh selada, bayam, wortel, mentimun, dan paprika. Tambahin saus vinaigrette atau saus kesukaanmu. Salad ini super sehat dan gampang disiapin.
6. Salad Pasta
Kalau kamu butuh bekal yang lebih mengenyangkan, coba salad pasta. Rebus pasta favoritmu, campur dengan tomat ceri, zaitun hitam, paprika, dan keju feta. Tambahin saus pesto atau saus zaitun.
7. Salad Alpukat dan Telur
Salad alpukat dan telur ini simpel tapi enak. Potong alpukat dan telur rebus, campur dengan daun selada dan saus mustard. Bekal ini pasti bikin kamu kenyang sampai sore.
8. Salad Kacang-Kacangan
Kamu suka kacang-kacangan? Coba deh bikin salad ini. Campur kacang merah, kacang hitam, jagung, paprika, dan bawang merah. Tambahin saus lemon dan minyak zaitun. Salad ini penuh dengan protein dan serat.
9. Salad Nasi
Kalau kamu punya sisa nasi, jangan dibuang! Bikin salad nasi aja. Campur nasi dingin dengan wortel, kacang polong, jagung, dan irisan ayam panggang. Tambahin saus soyu dan wijen buat rasa yang unik.
10. Salad Greek
Salad Greek ini gampang dan enak. Kamu cuma butuh tomat, mentimun, zaitun hitam, bawang merah, dan keju feta. Tambahin saus vinaigrette dan oregano kering buat rasa autentik.
Itulah 10 ide salad yang bisa kamu coba buat bekal kerja. Selain sehat, salad-salad ini juga praktis dan gampang disiapin. Jadi, gak ada alasan lagi buat gak bawa bekal sehat ke kantor. Selamat mencoba!