Ide Me Time – Kerja seharian bisa bikin badan capek, pikiran mumet, dan mood jadi berantakan. Nah, biar kamu nggak burnout, penting banget buat nyempetin waktu me time. Tenang, me time nggak harus mahal kok. Berikut ini 10 ide me time murah meriah yang bisa bantu kamu recharge energi setelah kerja!
Baca juga:
- 5 Pertanyaan Reflektif yang Bantu Kamu Menemukan Ikigai
- 10 Hal yang Perlu Kamu Tahu tentang Filosofi Ikigai dari Jepang
Ide Me Time Murah Meriah Buat Recharge Energi Setelah Kerja
1. Nonton Film atau Series Favorit di Rumah
Nggak perlu ke bioskop, cukup nyalain laptop atau TV, siapin cemilan, terus rebahan sambil nonton film atau series kesukaan. Ini cara paling simpel buat ngilangin stres.
2. Ngopi Sore di Teras
Bikin kopi sendiri di rumah, duduk santai di teras atau balkon sambil dengerin lagu favorit bisa banget jadi momen me time yang menyenangkan dan menenangkan.
3. Baca Buku atau Komik
Luangin waktu buat baca buku yang udah lama kamu tunda. Bisa novel, self-improvement, atau komik sekalipun. Pikiran jadi lebih rileks dan bisa dapet inspirasi baru juga, lho.
4. Jalan Santai di Sekitar Rumah
Jalan kaki sore-sore sambil nikmatin udara segar bisa bantu badan dan pikiran lebih fresh. Nggak butuh biaya, tapi efeknya luar biasa.
5. Maskeran di Rumah
Rawat diri itu juga bentuk self-love, lho! Coba maskeran pakai bahan alami kayak madu, yogurt, atau lidah buaya. Kulit jadi lebih sehat, kamu pun makin rileks.
6. Dengerin Playlist Favorit
Kadang dengerin musik yang sesuai mood bisa jadi terapi paling ampuh. Bikin playlist sendiri, lalu nikmati lagu-lagu yang bikin hati adem.
7. Menulis Journal atau Diary
Curahin isi hati dan pikiran ke dalam buku atau aplikasi notes. Nggak cuma bikin lega, tapi juga bantu kamu lebih kenal diri sendiri.
8. Mandi Air Hangat
Sesederhana mandi air hangat setelah kerja ternyata bisa ngurangin stres dan bantu tubuh lebih rileks. Coba deh tambahin aroma terapi biar makin chill.
9. Coba Hobi Baru
Coba aktivitas baru kayak menggambar, bikin kerajinan tangan, atau belajar masak resep simpel dari YouTube. Seru dan bisa jadi pelarian positif dari rutinitas kerja.
10. Tidur Cepat
Kadang, me time terbaik itu cukup tidur! Matikan gadget lebih awal, atur kamar senyaman mungkin, dan kasih tubuh istirahat yang cukup. Bangun pagi pun jadi lebih segar.
Me time nggak harus mahal atau ribet, yang penting kamu bisa recharge dan balik kerja dengan energi positif. Yuk, mulai prioritasiin waktu buat diri sendiri mulai sekarang!
