Frozen Food untuk Diet – Kalau kamu lagi diet tapi tetap pengen makan enak tanpa ribet, frozen food bisa jadi pilihan praktis. Nah, kali ini kita bakal bahas 10 ide frozen food sehat yang cocok banget untuk kamu yang lagi diet. Yuk, simak!
Baca Juga:
Ide Frozen Food Sehat untuk Konsumen Diet
1. Dada Ayam Panggang
Dada ayam adalah sumber protein yang bagus untuk diet. Coba deh simpan dada ayam panggang dalam freezer. Tinggal dihangatkan, kamu bisa nikmatin makanan sehat tanpa tambahan kalori yang nggak perlu.
2. Sayuran Kukus
Sayuran seperti brokoli, wortel, dan kacang polong bisa kamu simpan dalam bentuk beku. Sayuran ini kaya serat dan vitamin, jadi cocok banget buat diet. Kamu bisa mengukusnya sebentar sebelum dimakan.
3. Smoothie Bowl
Bikin smoothie bowl dengan buah-buahan segar dan simpan dalam bentuk beku. Saat ingin makan, tinggal dicampur dengan sedikit yogurt rendah lemak dan topping granola. Rasanya enak dan sehat!
4. Kue Protein
Coba bikin kue protein dengan bahan-bahan sehat seperti tepung gandum dan bubuk protein. Setelah dipanggang, simpan dalam freezer. Ini bisa jadi camilan sehat yang mengenyangkan dan mendukung program dietmu.
5. Sup Sayur
Sup sayur kaya serat dan vitamin, cocok untuk kamu yang diet. Buat sup sayur dalam porsi besar dan simpan dalam freezer. Saat lapar, tinggal dipanaskan dan siap disantap!
6. Muffin Telur
Muffin telur adalah alternatif sarapan yang praktis dan sehat. Campurkan telur dengan sayuran, lalu panggang dalam cetakan muffin. Setelah dingin, simpan dalam freezer. Pagi hari, tinggal dipanaskan untuk sarapan sehat.
7. Bola-Bola Energi
Bola-bola energi yang terbuat dari kacang-kacangan dan buah kering bisa jadi camilan sehat. Campurkan bahan-bahan seperti almond, kurma, dan cacahan kelapa, lalu bentuk bola-bola kecil. Bekukan dan simpan untuk camilan cepat dan bergizi.
8. Bakso Ayam
Bakso ayam yang dibuat sendiri dengan bahan-bahan sehat bisa jadi pilihan yang lebih baik dibandingkan bakso biasa. Setelah dibentuk, simpan dalam freezer. Kamu bisa memasaknya kapan saja tanpa khawatir tentang kalori tambahan.
9. Quinoa Salad
Salad quinoa yang dicampur dengan sayuran dan dressing sehat bisa disiapkan dalam jumlah besar dan disimpan dalam freezer. Saat mau makan, tinggal dicairkan dan nikmati salad segar ini.
10. Pizza Sehat
Pizza dengan topping sayuran, keju rendah lemak, dan crust dari bahan gandum bisa jadi pilihan yang lebih sehat. Setelah dipanggang, simpan dalam freezer. Saat lapar, kamu bisa memanggangnya lagi untuk pizza yang lezat dan sehat.
Dengan ide-ide frozen food sehat ini, diet kamu bakal tetap menyenangkan dan nggak ribet. Semoga bermanfaat, ya!
