Ide Bekal Sehat Anak – Membawakan bekal sehat untuk anak adalah salah satu cara terbaik menjaga kebutuhan nutrisinya, termasuk vitamin C. Nutrisi ini penting untuk daya tahan tubuh, kesehatan gigi, kulit, serta mempercepat penyembuhan luka. Berikut 10 inspirasi bekal sehat dengan kandungan vitamin C tinggi yang bisa jadi inspirasi Anda.
10 Ide Bekal Sehat Anak
Baca Juga:
- 10 Cara Workshop Membentuk Pola Pikir Lebih Terbuka
- 10 Workshop Teknis yang Paling Banyak Dicari di Dunia Kerja
1. Ide Bekal Sehat Anak: Salad Buah Warna-warni
Campuran jeruk, kiwi, stroberi, dan apel akan memberikan bekal kaya vitamin C sekaligus segar untuk anak.
2. Ide Bekal Sehat Anak: Sandwich Jambu Biji
Potongan jambu biji merah segar bisa dijadikan isi sandwich bersama keju ringan untuk bekal praktis.
3. Ide Bekal Sehat Anak: Smoothie Mangga Jeruk
Minuman sehat berbahan mangga dan jeruk ini mengandung vitamin C tinggi serta disukai anak-anak.
4. Nasi Gulung dengan Sayuran
Tambahkan paprika dan brokoli ke dalam nasi gulung agar bekal kaya vitamin C sekaligus serat.
5. Puding Stroberi Segar
Puding stroberi buatan sendiri tanpa pemanis berlebih bisa jadi camilan sehat yang penuh nutrisi.
6. Roti Lapis Alpukat Tomat
Kombinasi alpukat dan tomat di dalam roti lapis tak hanya enak, tapi juga memberi asupan vitamin C alami.
7. Bento Paprika Warna-warni
Paprika kaya vitamin C bisa dipotong kecil-kecil sebagai pelengkap bento anak yang menarik.
8. Jus Delima Mini Pack
Masukkan jus delima segar dalam botol kecil agar anak tetap segar dan berenergi di sekolah.
9. Salad Sayur dengan Lemon Dressing
Campuran selada, wortel, dan paprika ditambah dressing lemon segar bisa jadi bekal sehat dan menyenangkan.
10. Muffin Pisang Kiwi
Olahan muffin dengan potongan pisang dan kiwi tidak hanya lezat, tapi juga mengandung vitamin C untuk daya tahan tubuh anak.
Itulah 10 ide bekal sehat anak yang kaya vitamin C dan mudah dibuat di rumah. Dengan variasi menu ini, anak-anak akan lebih semangat makan sekaligus mendapatkan nutrisi penting untuk tubuhnya.
