Dampak Kekurangan Vitamin A – Vitamin A memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan mata. Kekurangan vitamin A dapat berdampak serius pada fungsi penglihatan, dan bahkan dapat menyebabkan gangguan penglihatan permanen jika tidak segera ditangani. Berikut adalah 10 efek kekurangan vitamin A pada kesehatan mata:
10 Dampak Kekurangan Vitamin A
Baca Juga:
- 10 Kelebihan Vitamin A untuk Sistem Kekebalan Tubuh
- 10 Tips Menjaga Asupan Vitamin A dalam Pola Makan Sehari-hari
1. Dampak Kekurangan Vitamin A: Rabun Senja
Rabun senja adalah kondisi di mana seseorang kesulitan melihat dalam cahaya redup atau saat malam hari. Vitamin A diperlukan untuk membentuk rhodopsin, pigmen mata yang membantu penglihatan di kondisi cahaya rendah.
2. Mata Kering
Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan kekeringan pada mata, yang dapat memengaruhi kenyamanan dan fungsi penglihatan.
3. Xerophthalmia
Xerophthalmia adalah penyakit mata yang terjadi akibat kekurangan vitamin A. Kondisi ini menyebabkan mata menjadi sangat kering, bahkan bisa menyebabkan kebutaan jika tidak ditangani dengan baik.
4. Infeksi Mata yang Sering Terjadi
Vitamin A membantu menjaga kelembapan pada mata, sehingga kekurangannya dapat meningkatkan risiko infeksi mata seperti konjungtivitis.
5. Penyakit Kornea
Dampak kekurangan vitamin A selanjutnya adalah dapat menyebabkan kornea mata menjadi rusak dan kabur, yang dapat berujung pada kebutaan permanen jika tidak segera ditangani.
6. Penurunan Ketajaman Penglihatan
Kurangnya vitamin A dapat menyebabkan penurunan ketajaman penglihatan, yang mempengaruhi kemampuan melihat dengan jelas, terutama dalam kondisi cahaya rendah.
7. Mata Terlihat Kusam dan Buram
Vitamin A diperlukan untuk mempertahankan jaringan mata yang sehat. Kekurangannya dapat membuat mata terlihat buram atau kabur.
8. Dampak Kekurangan Vitamin A: Meningkatkan Risiko Katarak
Kekurangan vitamin A dapat meningkatkan risiko pembentukan katarak, yang menyebabkan penglihatan kabur dan kehilangan penglihatan secara perlahan.
9. Penyakit Retinitis Pigmentosa
Penyakit ini menyebabkan kerusakan pada retina mata, yang dapat menyebabkan kehilangan penglihatan permanen, dan seringkali terkait dengan kekurangan vitamin A.
10. Dampak Kekurangan Vitamin A: Gangguan pada Saluran Air Mata
Vitamin A juga berperan dalam produksi air mata yang cukup untuk melumasi mata. Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan saluran air mata terganggu, yang mengarah pada masalah penglihatan lainnya.
Tingkatkan potensi diri kamu dengan join YOTLP – Young On Top, hadiri acara inspiratif di TIKET YOTNC15 REGULAR – Young On Top, dan dapatkan berbagai produk berkualitas di Store – Young On Top untuk mendukung gaya hidup sehat!
