Contoh Jadwal Harian – Bekerja remote memang fleksibel, tapi tanpa jadwal yang jelas, kamu bisa terjebak dalam ritme kerja yang berantakan—kerja jadi nggak fokus, waktu istirahat keteteran, bahkan burnout. Supaya kamu tetap produktif dan sehat saat kerja dari rumah, berikut 10 inspirasi jadwal harian yang bisa kamu jadikan inspirasi:
10 Contoh Jadwal Harian
Baca Juga:
- 10 Rutinitas Malam yang Membantu Tidur Lebih Nyenyak
- 10 Kegiatan Pagi yang Bikin Mood Seharian Jadi Lebih Baik
1. Contoh Jadwal Harian: 06.30 – Bangun dan Me Time
Mulai hari lebih awal dengan aktivitas ringan seperti journaling, stretching, atau minum air hangat agar tubuh dan pikiran siap bekerja.
2. Contoh Jadwal Harian: 07.00 – Olahraga Pagi Ringan
Lakukan gerakan 15–30 menit, seperti yoga, jalan kaki, atau workout ringan agar tubuh lebih bertenaga sepanjang hari.
3. Contoh Jadwal Harian: 07.30 – Sarapan dan Persiapan Hari
Isi energi dengan sarapan sehat dan siapkan to-do list untuk hari ini. Gunakan waktu ini untuk menyusun prioritas kerja.
4. 08.00 – Mulai Kerja Fokus (Deep Work)
Kerjakan tugas berat atau butuh konsentrasi tinggi di pagi hari saat otak masih segar. Minimalkan gangguan di jam ini.
5. 10.00 – Break Singkat dan Stretching
Rehat 10–15 menit untuk relaksasi mata dan tubuh. Bisa sambil minum teh atau berjalan sejenak di sekitar rumah.
6. 10.15 – Lanjut Kerja (Meeting atau Task Ringan)
Gunakan slot ini untuk meeting, komunikasi tim, atau menyelesaikan pekerjaan teknis lainnya.
7. 12.00 – Makan Siang dan Istirahat
Lepas sejenak dari layar. Fokus makan dan rehat total supaya energi pulih.
8. 13.00 – Sesi Kerja Sore (Task Ringan)
Waktu ini cocok untuk menyelesaikan sisa pekerjaan atau melakukan review hasil kerja hari ini.
9. 15.30 – Waktu Fleksibel atau Kreatif
Gunakan untuk brainstorming, belajar hal baru, atau proyek sampingan yang kamu sukai.
10. 17.00 – Tutup Hari Kerja dan Refleksi
Tutup laptop, tulis pencapaian hari ini, dan rancang agenda besok. Setelah itu, nikmati waktu pribadi tanpa gangguan kerja.
Dengan jadwal yang seimbang, kamu bisa kerja dari mana saja tanpa kehilangan fokus atau arah. Kalau kamu mau upgrade cara kerja sekaligus cara berpikir, yuk gabung:
✨ join YOTLP – Young On Top – pelatihan yang bantu kamu jadi pemimpin produktif dan terorganisir
🚀 TIKET VIP YOTNC 15 – Young On Top – tempat belajar langsung dari para pemimpin inspiratif di berbagai bidang
🛒 TIKET VIP YOTNC 15 – Young On Top– temukan perlengkapan kerja dan gaya hidup yang bikin kamu makin siap jalani remote life
Atur ritme, jaga fokus, dan jadi versi terbaikmu—dari mana pun kamu bekerja!