Ngerasa iri sama pencapaian orang lain itu manusiawi. Apalagi kalau kamu lagi berjuang di fase yang sama, tapi hasilnya belum kelihatan. Meski begitu, rasa iri nggak harus bikin kamu jadi orang yang nggak support. Justru, kamu tetap bisa bersikap dewasa dan positif walau hati lagi nggak sepenuhnya tenang.
Nah, ini dia 10 cara tetap support orang lain meski kamu lagi iri tanpa harus membohongi perasaan sendiri.
Baca juga:
- 7 Tanda Rasa Iri Sudah Mulai Menghambat Perkembangan Diri
- 10 Cara Bikin Catatan Belajar yang Rapi dan Mudah Dipahami
Cara Tetap Support Orang Lain Meski Kamu Lagi Iri
1. Akui Rasa Iri Tanpa Menghakimi Diri Sendiri
Langkah pertama adalah jujur sama diri sendiri. Kamu boleh kok ngerasa iri. Jangan langsung nyalahin diri sendiri seolah kamu orang jahat. Dengan mengakui perasaan itu, kamu jadi lebih mudah ngontrol reaksinya.
2. Bedain Perasaan Iri dan Sikap yang Kamu Tunjukin
Kamu mungkin ngerasa iri di dalam hati, tapi sikap ke luar tetap bisa dijaga. Perasaan itu urusan batin, sedangkan support adalah pilihan sikap. Kamu tetap bisa ngucapin selamat meski hati belum sepenuhnya ikhlas.
3. Ingat Kalau Perjalanan Hidup Setiap Orang Beda
Apa yang orang lain capai sekarang belum tentu cocok sama timeline hidup kamu. Bisa jadi mereka memang lagi ada di fase panen, sementara kamu masih nanam. Ngingetin diri soal ini bisa bantu nurunin rasa iri.
4. Fokus ke Usaha, Bukan Hasil Orang Lain
Daripada terus mantengin pencapaian mereka, coba alihin fokus ke apa yang lagi kamu kerjain. Support orang lain nggak berarti kamu harus membandingkan diri kamu terus-menerus sama mereka.
5. Ucapkan Support Secukupnya, Nggak Perlu Berlebihan
Kalau lagi iri, kamu nggak harus maksa diri buat jadi super antusias. Support yang simpel seperti “selamat ya” atau “keren, semoga lancar” itu sudah cukup dan tetap tulus.
6. Hindari Membandingkan di Media Sosial
Media sosial sering jadi pemicu iri terbesar. Kalau perlu, kurangi scrolling atau mute sementara akun yang bikin kamu kepikiran terus. Dengan pikiran lebih tenang, kamu jadi lebih mudah support tanpa beban.
7. Jadikan Pencapaian Mereka sebagai Bahan Belajar
Alih-alih cuma iri, coba lihat apa yang bisa kamu pelajari dari perjalanan mereka. Cara ini bisa ngubah rasa iri jadi motivasi tanpa harus menjatuhkan siapa pun.
8. Ingat Pernah Ada di Posisi yang Sama
Mungkin dulu kamu juga pernah dapet support waktu lagi di atas. Nginget momen itu bisa bikin kamu sadar kalau dukungan kecil dari kamu bisa berarti besar buat orang lain.
9. Support Bukan Berarti Mengecilkan Diri Sendiri
Support orang lain nggak bikin kamu jadi lebih rendah. Kesuksesan mereka nggak mengurangi peluang kamu buat sukses juga. Dua hal itu bisa jalan barengan.
10. Rawat Diri Kamu Sendiri Setelahnya
Setelah support orang lain, jangan lupa jaga perasaan kamu sendiri. Lakuin hal-hal yang bikin kamu tenang, refleksi, atau istirahat sejenak. Support orang lain tetap penting, tapi kesehatan mental kamu juga nggak kalah penting.
Iri itu perasaan, support itu pilihan. Kamu nggak perlu nunggu jadi sepenuhnya ikhlas buat bersikap baik ke orang lain. Pelan-pelan aja, selama kamu mau belajar jujur sama diri sendiri dan tetap menjaga sikap, itu sudah jadi bentuk kedewasaan.
