Kalau kamu hobi nyanyi atau pengen jadi penyanyi, suara itu ibarat aset utama yang harus dijaga. Sama kayak atlet yang rawat fisiknya, penyanyi juga perlu rawat pita suara biar tetep sehat dan enak didengerin. Nah, berikut ini ada 10 cara simpel tapi ampuh buat rawat suara kamu biar tetap prima.
Baca juga:
Cara Rawat Suara Supaya Tetap Sehat Buat Nyanyi
1. Banyakin Minum Air Putih
Air putih itu penting banget buat bikin pita suara tetep lembap. Kalau kamu kurang minum, suara bisa gampang serak. Usahain minum air hangat atau suhu normal, jangan terlalu dingin.
2. Hindari Minuman Bersoda dan Alkohol
Minuman bersoda atau alkohol bisa bikin tenggorokan kering. Kalau sering nyanyi, mending hindarin dulu biar suara gak gampang pecah.
3. Pemanasan Vokal Sebelum Nyanyi
Sama kayak olahraga, suara juga butuh pemanasan. Kamu bisa humming atau latihan vokal ringan dulu biar pita suara gak kaget pas langsung nyanyi tinggi.
4. Istirahat Cukup
Kurang tidur bisa bikin suara serak dan tenaga berkurang. Jadi, pastiin kamu cukup istirahat biar suara tetep stabil.
5. Hindari Teriak-Teriak
Kalau sering teriak, pita suara bisa iritasi. Lebih baik kontrol suara kamu, apalagi kalau lagi di tempat rame.
6. Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayur
Nutrisi dari buah dan sayur bisa bantu jaga kesehatan tubuh dan tenggorokan. Pilih yang banyak kandungan air kayak semangka, jeruk, atau timun.
7. Jangan Merokok
Asap rokok bisa merusak pita suara dan bikin napas pendek. Kalau pengen suara kamu awet bagus, mending jauhin rokok.
8. Gunain Teknik Pernapasan yang Benar
Nyanyi itu gak cuma soal suara, tapi juga pernapasan. Coba latih pernapasan diafragma biar suara kamu lebih stabil dan gak cepet capek.
9. Hindari Makanan yang Terlalu Pedas atau Berminyak
Makanan pedas dan berminyak bisa bikin tenggorokan iritasi. Kalau mau tampil nyanyi, mending kurangi dulu biar suara tetep clear.
10. Rajin Latihan Nyanyi
Suara yang sehat itu juga hasil dari latihan rutin. Latihan bikin pita suara lebih fleksibel dan terbiasa dipakai tanpa bikin sakit.
Rawat suara itu gampang-gampang susah, tapi kalau kamu konsisten, hasilnya bakal kerasa. Jangan cuma fokus latihan lagu, tapi juga jaga kesehatan suara kamu. Dengan suara yang sehat, nyanyi jadi lebih nyaman dan enak didengerin.
