Cara Menghadapi Bos NPD – Pernah kerja bareng bos atau rekan kerja yang selalu merasa paling benar, suka merendahkan orang lain, dan butuh pengakuan terus-menerus? Bisa jadi mereka mengidap Narcissistic Personality Disorder (NPD) atau gangguan kepribadian narsistik. Orang dengan NPD biasanya punya ego besar, kurang empati, dan sering memanfaatkan orang lain buat kepentingan pribadi.
Baca juga:
- 10 Tanda Seseorang Memiliki NPD dalam Kehidupan Sehari-hari
- Tes Sederhana untuk Mengenal Inner Child-mu Lebih Dalam
Cara Menghadapi Bos atau Rekan Kerja yang Mengidap NPD
Kalau kamu harus berhadapan dengan orang seperti ini di tempat kerja, berikut 10 cara yang bisa kamu lakukan buat menghadapinya:
1. Jangan Ambil Hati Perkataan Mereka
Orang dengan NPD sering banget mengkritik dan merendahkan orang lain buat bikin diri mereka merasa superior. Jangan terlalu dipikirin atau dianggap serius. Fokus aja ke tugas dan tujuan kamu.
2. Tetap Profesional & Jaga Jarak
Jangan terlalu dekat secara emosional sama mereka. Tetap bersikap profesional dan hindari berbagi informasi pribadi yang bisa mereka manfaatkan buat kepentingan mereka sendiri.
3. Tetapkan Batasan yang Jelas
Mereka cenderung melewati batas dan suka memanfaatkan orang lain. Pastikan kamu tegas dalam menetapkan batasan, misalnya soal tugas kerja atau waktu pribadi kamu.
4. Jangan Bereaksi Secara Emosional
Mereka suka cari perhatian dan bisa memancing konflik buat membuktikan superioritasnya. Kalau mereka mulai memprovokasi, tetap tenang dan jangan terpancing emosi.
5. Gunakan ‘Gray Rock Method’
Teknik ini melibatkan respons yang datar, tanpa emosi, dan sebisa mungkin membosankan. Kalau mereka nggak dapat reaksi yang mereka harapkan, biasanya mereka akan kehilangan minat.
6. Fokus pada Fakta, Bukan Opini
Saat berdiskusi atau berargumen, fokus pada data dan fakta, bukan opini atau perasaan. Ini bisa membatasi ruang mereka buat memanipulasi situasi.
7. Jangan Berharap Mereka Berubah
Orang dengan NPD jarang menyadari kesalahannya dan sulit berubah. Jangan buang energi berharap mereka bakal sadar atau jadi lebih baik. Fokus aja pada cara kamu menghadapinya.
8. Cari Dukungan dari Rekan Kerja Lain
Kalau mereka mulai bertingkah berlebihan, coba cari dukungan dari rekan kerja lain. Bisa buat validasi pengalaman kamu dan mungkin bisa bantu menghadapi mereka lebih efektif.
9. Laporkan Jika Sudah Kelewatan
Kalau perilaku mereka udah mengarah ke pelecehan atau merugikan lingkungan kerja, jangan ragu buat lapor ke HR atau atasan yang lebih tinggi. Dokumentasikan setiap kejadian sebagai bukti.
10. Pertimbangkan Pilihan Karier Kamu
Kalau lingkungan kerja udah terlalu toxic dan nggak ada jalan keluar, mungkin saatnya mempertimbangkan pindah kerja. Kesehatan mental dan kenyamanan kamu jauh lebih penting.
Menghadapi bos atau rekan kerja dengan NPD memang butuh strategi khusus. Yang penting, tetap tenang, profesional, dan jangan biarkan mereka mengontrol emosimu. Kalau situasinya makin sulit, cari bantuan atau pertimbangkan opsi lain demi kesehatan mental dan karier yang lebih baik.
Kalau kamu butuh komunitas yang suportif dan penuh inspirasi buat berkembang di dunia kerja, gabung bareng YOTers! 🚀 Di sini, kamu bisa belajar dari pengalaman orang lain, networking dengan profesional muda, dan dapetin insight seputar karier. Yuk, jadi bagian dari YOTers sekarang! 👉 https://youngontop.com/yoters
