Cara Melatih Pendengar Aktif – Jadi pendengar aktif itu penting banget, apalagi kalau kamu sering berinteraksi sama orang lain. Entah buat kerjaan, hubungan, atau sekadar ngobrol, kemampuan ini bikin kamu lebih dihargai dan dipahami. Kalau kamu masih pemula, tenang aja, di bawah ini ada 10 cara melatih pendengar aktif yang bisa kamu coba.
Baca juga:
- 10 Teknik Sederhana untuk Jadi Pendengar yang Lebih Baik
- 10 Kebiasaan yang Membuatmu Jadi Pendengar Aktif
Cara Melatih Pendengar Aktif: Langkah Praktis Buat Pemula
1. Fokus Sama Pembicara
Saat ngobrol, usahain fokus 100% ke orang yang lagi ngomong. Matikan notifikasi HP atau hal lain yang bisa ganggu perhatian kamu. Dengan begitu, kamu kasih kesan kalau kamu benar-benar peduli.
2. Tunjukin Bahasa Tubuh yang Positif
Kontak mata, anggukan kepala, atau sesekali senyum bisa bikin lawan bicara merasa nyaman. Ini juga tanda kalau kamu lagi menyimak dengan serius.
3. Hindari Potong Pembicaraan
Dengerin sampai orang selesai ngomong sebelum kamu kasih respons. Kalau kamu suka nyela, lawan bicara bisa ngerasa nggak dihargai.
4. Jangan Langsung Menghakimi
Kadang, kamu mungkin nggak setuju sama pendapat mereka. Tapi, cobalah dengerin dulu sampai selesai tanpa langsung nge-judge.
5. Ajukan Pertanyaan yang Relevan
Tanya sesuatu yang bikin obrolan lebih mendalam. Misalnya, “Oh, jadi menurut kamu gimana solusinya?” Ini bikin lawan bicara tahu kalau kamu benar-benar paham.
6. Parafrase Apa yang Mereka Bilang
Coba ulangi atau simpulkan poin mereka. Misalnya, “Jadi kamu merasa nggak nyaman karena deadline-nya terlalu mepet, ya?” Cara ini bikin komunikasi lebih jelas.
7. Hindari Gangguan Internal
Kadang, pikiran kita sendiri malah jadi gangguan. Misalnya, mikirin jawaban saat mereka masih ngomong. Latih diri buat fokus penuh pada obrolan.
8. Tunjukkan Empati
Coba taruh diri kamu di posisi mereka. Kalau mereka cerita soal masalah, kasih respons empati kayak, “Pasti berat banget buat kamu, ya.”
9. Latih Mendengar Tanpa Saran
Nggak semua cerita butuh solusi. Kadang, orang cuma pengen didengar. Jadi, tahan dulu buat kasih saran, kecuali kalau diminta.
10. Latihan Secara Konsisten
Kemampuan ini nggak langsung jadi semalam. Latih terus setiap hari dengan ngobrol sama teman, keluarga, atau rekan kerja.
Melatih pendengar aktif emang butuh waktu, tapi manfaatnya luar biasa. Kamu bakal jadi lebih peka, disukai orang lain, dan hubunganmu pun makin erat. Jadi, mulai dari langkah kecil di atas, ya! Semangat mencoba!
Nah, kalau kamu mau lebih jauh mengasah kemampuan ini, nggak cuma untuk jadi pemimpin yang baik, tapi juga buat meningkatkan soft skill lainnya, yuk coba daftar di Young on Top Leadership Program (YOTLP). Di program ini, kamu nggak cuma belajar tentang kepemimpinan, tapi juga cara meningkatkan komunikasi dan hubungan interpersonal yang penting banget buat sukses di kehidupan profesional. Daftar sekarang di YOTLP dan mulai perjalananmu jadi pemimpin yang lebih baik!
