Young On Top

10 Cara Melatih Eye Contact buat Orang Pemalu

Cara Melatih Eye Contact – Eye contact itu penting banget, apalagi kalau kamu pengen lebih percaya diri dan bikin orang lain merasa dihargai pas ngobrol. Tapi, buat kamu yang pemalu, bikin kontak mata bisa jadi tantangan besar. Jangan khawatir, ini dia 10 cara simpel buat melatih eye contact tanpa bikin kamu merasa terlalu canggung.

Baca juga:

Cara Melatih Eye Contact buat Orang Pemalu

10 Cara Melatih Eye Contact buat Orang Pemalu

1. Mulai dari Cermin

Latihan pertama bisa dimulai di depan cermin. Lihat mata kamu sendiri selama beberapa detik sambil senyum. Ini cara santai buat ngebiasain diri sebelum ketemu orang lain.

2. Gunakan Teknik “Tiga Detik”

Pas ngobrol sama orang, coba tatap matanya selama tiga detik, terus alihkan pandangan sebentar ke area lain, kayak jidat atau hidung. Ulangi lagi sampai obrolan selesai.

3. Latihan Sama Teman Dekat

Coba ngobrol sama teman atau keluarga yang bikin kamu nyaman. Ini bakal ngebantu kamu belajar bikin eye contact tanpa terlalu gugup.

4. Tonton Video atau Film

Lihat cara karakter di film atau video bikin eye contact. Kamu juga bisa nonton vlog orang buat belajar gimana mereka nyambung lewat tatapan mata.

5. Mulai dari Jarak Jauh

Kalau langsung tatap mata dari dekat bikin deg-degan, coba mulai dari jarak jauh. Misalnya, pas lagi di kafe, coba lihat ke arah pelayan saat kamu pesan makanan.

6. Fokus ke Satu Mata Dulu

Kalau tatapan langsung bikin grogi, kamu bisa coba fokus ke salah satu mata lawan bicara. Mereka tetap bakal merasa kamu memperhatikan.

7. Gunakan Teknik Zona Wajah

Kalau masih susah, kamu bisa fokus ke area wajah lain, kayak alis, jidat, atau hidung. Orang lain nggak bakal ngeh kok, asal kamu tetap kelihatan fokus.

8. Latihan Pas Lagi Jalan

Pas kamu jalan-jalan, coba lihat mata orang-orang yang kamu lewatin dan beri senyum kecil. Kalau mereka balas senyum, itu pertanda kamu makin nyaman!

9. Hindari Multitasking

Pas ngobrol, coba fokus ke orang yang lagi ngomong tanpa gangguin diri sendiri dengan hal lain, kayak mainin HP atau ngelihat ke tempat lain. Ini bikin eye contact terasa lebih natural.

10. Jangan Terlalu Keras ke Diri Sendiri

Kalau kamu masih merasa canggung, nggak apa-apa. Namanya juga proses. Jangan paksa diri kamu terlalu keras. Pelan-pelan aja, lama-lama bakal terbiasa kok.

Eye contact itu nggak cuma soal keberanian, tapi juga soal kebiasaan. Dengan latihan rutin dan sabar, kamu pasti bisa bikin eye contact yang bikin orang lain nyaman. Ingat, percaya diri itu pelan-pelan dibangun, jadi jangan takut buat terus belajar!

Kalau kamu pengen terus berkembang, dapet tips pengembangan diri lainnya, dan ketemu komunitas anak muda yang inspiratif, yuk gabung bareng YOTers! Di sana, kamu bisa belajar bareng anak muda lainnya yang juga semangat buat jadi versi terbaik diri mereka. Klik di sini buat join sekarang! 🚀✨

Share the Post:

Recommended from Young On Top

10 Prinsip Dasar Berpakaian dengan Baik untuk Pria & Wanita

Prinsip Dasar Berpakaian – Berpakaian itu bukan cuma soal gaya, tapi juga tentang bagaimana...

10 Tips Berpakaian di Musim Hujan agar Tetap Stylish dan Hangat

Tips Berpakaian di Musim Hujan – Musim hujan sering bikin bingung soal outfit. Pengen tetap...

10 Cara Berpakaian Formal yang Elegan Tanpa Terlihat Kaku

Cara Berpakaian Formal – Banyak orang mikir kalau pakaian formal itu harus kaku dan bikin...

10 Inspirasi Outfit dari Selebriti yang Bisa Kamu Tiru

Inspirasi Outfit dari Selebriti – Pengen tampil stylish kayak selebriti favorit kamu? Tenang...