Buku untuk People Pleaser – Buat kamu yang merasa sering jadi people pleaser, pasti sering banget ngalamin situasi di mana kamu lebih memikirkan kebahagiaan orang lain daripada dirimu sendiri. Nggak jarang, ini bikin kamu capek sendiri dan kesulitan buat bilang “nggak.” Kalau kamu mau berubah dan mulai belajar mencintai diri sendiri, ada beberapa buku yang bisa bantu kamu memahami kebiasaan ini dan pelan-pelan berubah. Berikut 10 buku yang cocok banget buat kamu yang mau berhenti jadi people pleaser!
Baca Juga:
- Cara Membagi Waktu untuk Kuliah dan Kerja yang Efektif
- Cara Memilih Teman Kerja yang Tepat untuk Mahasiswa Baru
Buku untuk People Pleaser yang Ingin Berubah
1. “The Disease to Please” oleh Harriet Braiker
Buku ini membahas kenapa kita sering banget berusaha nyenengin orang lain bahkan sampai mengorbankan diri sendiri. Dengan panduan langkah-langkah praktis, kamu bisa belajar cara menghentikan kebiasaan ini dan mulai fokus ke kebutuhan serta kebahagiaanmu sendiri.
2. “Set Boundaries, Find Peace” oleh Nedra Glover Tawwab
People pleaser biasanya kesulitan buat ngasih batasan. Buku ini ngajarin gimana cara nentuin batasan yang sehat dalam berbagai hubungan, mulai dari keluarga, teman, hingga di tempat kerja, tanpa merasa bersalah.
3. “Daring Greatly” oleh Brené Brown
Brené Brown ngajak kamu buat berani tampil apa adanya dan menerima diri sendiri, tanpa perlu takut akan penilaian orang lain. Buku ini ngajarin gimana rasa takut akan penolakan bisa menghalangi kita untuk hidup sepenuhnya dan jadi diri sendiri.
4. “The Art of Saying No” oleh Damon Zahariades
Buat kamu yang sering banget kesulitan bilang “nggak,” buku ini wajib dibaca. Damon Zahariades akan kasih panduan praktis gimana caranya bilang “tidak” tanpa merasa bersalah, dan gimana caranya menghargai waktu serta kebutuhanmu sendiri.
5. “Radical Acceptance” oleh Tara Brach
Tara Brach ngajarin kita buat menerima diri sendiri dan berhenti mencari validasi dari orang lain. Melalui buku ini, kamu bakal belajar tentang pentingnya belas kasih terhadap diri sendiri dan gimana ini bisa membantu kamu lepas dari kebiasaan pleasing.
6. “You Are Enough” oleh Marisa Peer
People pleaser sering merasa kurang, makanya selalu cari pengakuan dari orang lain. Lewat buku ini, Marisa Peer akan ngajarin kamu buat menghargai dan menerima dirimu apa adanya, serta berhenti bergantung pada pendapat orang lain untuk merasa berharga.
7. “The Courage to Be Disliked” oleh Ichiro Kishimi & Fumitake Koga
Buku ini mengajarkan filosofi bahwa kita nggak perlu takut dibenci orang lain. Dengan cara pandang ala psikologi Adlerian, kamu bisa belajar bahwa kamu nggak bisa ngontrol gimana orang lain menilai dirimu. Buku ini cocok buat kamu yang pengen punya keberanian untuk lebih bebas jadi diri sendiri.
8. “When Pleasing You Is Killing Me” oleh Les Carter
Buku ini membahas gimana perilaku pleasing bisa merusak kesejahteraan emosional dan fisik kita. Les Carter ngasih panduan tentang gimana caranya menemukan kembali kendali atas hidupmu dan berhenti berusaha memenuhi ekspektasi orang lain yang nggak realistis.
9. “The Power of Vulnerability” oleh Brené Brown
Sekali lagi, Brené Brown hadir dengan pesan yang powerful buat kamu yang sering merasa nggak nyaman dengan dirimu sendiri. Buku ini ngajak kamu untuk lebih terbuka, berani menunjukkan kerentanan, dan berhenti mencari validasi dari orang lain.
10. “Not Nice” oleh Aziz Gazipura
Kamu akan belajar bahwa jadi “terlalu baik” itu nggak selalu baik. Aziz Gazipura ngajarin gimana caranya berhenti jadi people pleaser dan mulai lebih jujur terhadap diri sendiri dan orang lain. Dengan buku ini, kamu bisa pelan-pelan mengubah cara pandangmu tentang konflik dan penolakan.
Setiap buku di atas bisa bantu kamu untuk lebih mencintai diri sendiri dan berhenti mengorbankan kebahagiaanmu demi orang lain. Ingat, berubah itu butuh waktu, tapi dengan dukungan dari buku-buku ini, kamu bisa mulai perjalanan menuju versi terbaik dari dirimu yang lebih bahagia dan bebas!
Ngomong-ngomong, buat kamu yang ingin melanjutkan perjalanan ini, jangan lupa cek merchandise Young On Top di YOT Store. Di sana, kamu bisa menemukan buku Young On Top dan berbagai produk lain yang mendukung perkembangan diri dan semangatmu. Ayo, mulai langkah barumu sekarang!
