Bahaya Boba – Boba kemasan instan memang praktis dan menggoda. Hanya butuh air panas dan lima menit, kamu sudah bisa menikmati minuman kekinian tanpa harus antre di kafe. Tapi hati-hati, terlalu sering mengonsumsinya bisa berdampak buruk untuk kesehatan. Berikut 10 bahayanya yang perlu kamu tahu:
10 Bahaya Boba
Baca Juga:
1. Bahaya Boba: Tinggi Gula Tambahan
Boba instan biasanya mengandung sirup atau gula rafinasi dalam jumlah besar yang bisa memicu obesitas dan diabetes.
2. Mengandung Pengawet
Untuk menjaga keawetan, banyak boba instan memakai bahan kimia seperti natrium benzoat yang jika dikonsumsi terus-menerus bisa berdampak pada organ hati.
3. Tinggi Kalori Kosong
Minuman ini hampir tidak memiliki nilai gizi, tapi mengandung kalori tinggi yang bisa membuat berat badan naik.
4. Perisa dan Pewarna Buatan
Agar tampilannya menarik, banyak boba instan menggunakan pewarna sintetis yang bisa memicu alergi hingga gangguan perilaku pada anak.
5. Mengganggu Keseimbangan Gula Darah
Kadar gula tinggi membuat gula darah cepat naik dan turun drastis, memicu kelelahan, lapar berlebih, bahkan mood swing.
6. Mengandung Lemak Trans
Beberapa krimer bubuk dalam boba instan mengandung lemak trans yang berisiko terhadap kesehatan jantung.
7. Dapat Menyebabkan Gangguan Pencernaan
Tapioka dalam kemasan bisa keras dan sulit dicerna jika tidak dimasak dengan benar.
8. Bahaya Boba: Meningkatkan Risiko Jerawat dan Masalah Kulit
Tingginya kadar gula dan bahan kimia dalam boba instan bisa memengaruhi hormon dan merusak kulit.
9. Memicu Kecanduan Rasa Manis
Konsumsi rutin dapat membuat kamu terbiasa dengan rasa manis berlebihan.
10. Bahaya Boba: Kurangnya Kandungan Nutrisi Alami
Berbeda dari boba buatan sendiri yang bisa kamu kontrol, boba instan tidak menawarkan nutrisi seimbang.
Menikmati boba boleh saja, tapi jangan sampai mengorbankan kesehatan! Yuk, mulai gaya hidup yang lebih cerdas dan sehat. Upgrade diri kamu lewat join YOTLP – Young On Top, dapatkan inspirasi dari para pemimpin muda di TIKET YOTNC15 REGULAR – Young On Top, dan lengkapi gaya hidup aktifmu dengan produk pilihan dari Store – Young On Top. Saatnya jadi generasi muda yang keren, sehat, dan visioner!